低卡芒果布甸〔已檢〕
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低卡芒果布甸
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1. 芒果肉壓成蓉。
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2. 用熱水溶開魚膠粉及代糖。
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! w3 F% F6 Z h( J, A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 蛋白打至起泡。
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4. 將魚膠溶液拌入蛋白泡中。
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5. 最後加入芒果蓉，冷凍後即成。
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熱量（1人分量）：95卡路里
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:29 編輯 ]
