低脂忌廉泡芙
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
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菜式類別：西餅蛋糕bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- N, V8 n4 {% P3 h
主要材料：水果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 a9 T$ M8 A0 i# G& G- q8 b1 T8 P
煮法：焗& ~6 e0 _" b1 o; ]( R
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0 g7 [ H& V' m" m9 V" [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 難度：普通 4 h) P) U8 ?$ c: s
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材料及份量:☆夜玥論壇ק2 M" I7 K* `, H, o0 D) \$ N \
開水 125毫升/ 1/2杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ \+ K- Q* q. r: s* q( j
牛油 50毫升/ 1/4杯
' b5 \: s. O+ p/ Y( \麵粉 125毫升/ 1/2杯
- M8 m* D7 x& M* p% ~蛋 2隻
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2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
8 X) A% Z, Q! e6 c; t3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
X4 V% L- ~9 i8 f4 |8 R n4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。9 ]$ q/ C: Q* d" J1 f! s
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。2 P# y! y" n. a+ L2 m' J
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
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8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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