低脂忌廉泡芙
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
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主要材料：水果
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時間：40分鐘
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材料及份量:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: B# `! O3 ^2 f# R5 g" d ?) O( t
開水 125毫升/ 1/2杯# P4 n7 R7 ]0 s( j9 m& i; M; p2 }
牛油 50毫升/ 1/4杯
\$ k6 D% T9 Y! l1 A0 Qwww.ds-hk.net麵粉 125毫升/ 1/2杯www.ds-hk.net* D. V" ]' P/ z" U
蛋 2隻www.ds-hk.net" G/ N. p4 }8 F9 w& f2 B
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' ? D/ `) d, Z8 Q2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。' u) j% ^8 B* w, `4 u' N
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。4 l# \5 e7 ^+ A- x& c3 c. z7 x/ |
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。* c+ ]9 l( c) Q1 @! u; C0 [, Z
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
4 i( Z6 @, k, a' ?& ^☆夜玥論壇ק6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。* ?) _3 N! |$ ~* C( x
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! U5 _% M& [3 t8 V
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 `0 w5 Q" j* ?
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