低脂忌廉泡芙
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低脂忌廉泡芙
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( J- A' }( ?5 y. z! }☆夜玥論壇ק 既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
/ [' s, n. B- ?地方菜系：西菜www.ds-hk.net" Z; m4 ]: c: ^9 O' i
菜式類別：西餅蛋糕
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煮法：焗
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材料及份量:
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牛油 50毫升/ 1/4杯www.ds-hk.net3 M+ @& {9 G( L' @ S6 V! j
麵粉 125毫升/ 1/2杯$ ^2 l$ X. u/ |8 ~ N
蛋 2隻
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製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
+ N( f4 ?5 f2 @, E3 x☆夜玥論壇ק2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
5 @, l5 v' S8 B- K4 S7 J* awww.ds-hk.net3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
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& g7 B( y" F! Q1 n8 G% z☆夜玥論壇ק8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。1 Q& Z8 W( a+ i6 I1 {- G/ }
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