低脂忌廉泡芙
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
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菜式類別：西餅蛋糕bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ W3 v3 q7 e% H- t& `8 G% j
主要材料：水果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- D I/ C" N1 \. g& p( e9 q
煮法：焗
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難度：普通
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開水 125毫升/ 1/2杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; U( J/ _6 {2 o* w/ D' n
牛油 50毫升/ 1/4杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ p8 K' G, |: X1 x- j
麵粉 125毫升/ 1/2杯
/ U; w, T4 K) M; v☆夜玥論壇ק蛋 2隻
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製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。- [6 V8 C( F0 Y; @. s
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
$ ~; [, x3 o! x% m" L: A: E8 Q6 {3 d☆夜玥論壇ק3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
/ O% O) D, {0 V8 Y: g+ n4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
5 P, J" J5 Z. [' q* X6 @* y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。" @( C7 F$ V8 h( T* m+ Y
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。www.ds-hk.net$ g8 J! ~. e- |4 D6 a4 i
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
) i& J6 S' }* u# R/ _2 I; n# q1 B7 s" o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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