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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6080
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-4-9 10:28 只看該作者
嫩薑炒肉片
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: lilyyu 您是第702個瀏覽者
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2 U7 b7 ]& h) O8 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料:嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許
, C E- p: A) C" y# t8 a; i: Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 L3 n% q: A- q8 s) _1 Q
調味料:醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許 ☆夜玥論壇×§9 D& W: a9 Y4 a6 b( _6 q
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6 i+ D* l" D4 K& x9 L) }* p最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區作法:
) S; K- v2 ~/ L. z5 c☆夜玥論壇×§1.嫩薑切薄片,加鹽、醋抓軟,置20分鐘。
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2.里肌肉切薄片,加入調味料,置20分鐘。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% U! ?1 w J3 A0 H: _$ }
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3.辣椒切片,蔥切小段。
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5 {0 u y8 [. s( u" R☆夜玥論壇×§4.鍋中放油,里肌肉炒熟,放入嫩薑、辣椒,加少許水炒片刻,再放蔥段,最後調味即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" k9 ?0 ~& ^ t8 m7 J }
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3 u# l; N: o! N5 ?$ n/ |☆夜玥論壇×§TIPS:里肌肉加入調味料,再加入少許蛋白和油,會更加軟嫩;但一定記得先放冰箱。肉的部分,也可用水先汆燙一下,就可放少些油,符合現今的健康飲食。
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