[中菜] 嫩薑炒肉片

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, C  E- p: A) C" y# t8 a; i: Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 L3 n% q: A- q8 s) _1 Q
調味料：醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許 ☆夜玥論壇ק9 D& W: a9 Y4 a6 b( _6 q

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6 i+ D* l" D4 K& x9 L) }* p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：
) S; K- v2 ~/ L. z5 c☆夜玥論壇ק1.嫩薑切薄片，加鹽、醋抓軟，置20分鐘。
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2.里肌肉切薄片，加入調味料，置20分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% U! ?1 w  J3 A0 H: _$ }
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3.辣椒切片，蔥切小段。
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5 {0 u  y8 [. s( u" R☆夜玥論壇ק4.鍋中放油，里肌肉炒熟，放入嫩薑、辣椒，加少許水炒片刻，再放蔥段，最後調味即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" k9 ?0 ~& ^  t8 m7 J  }
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3 u# l; N: o! N5 ?$ n/ |☆夜玥論壇קTIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。
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