[中菜] 韭菜鮮蚵

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材料：韭菜100g、鮮蚵1/2包、蛋2顆、枸杞5g、蒜末1茶匙、蔥1/2根、薑2片
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+ F  N4 O, Y4 h' }! I4 b7 R9 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料：A.鹽1/6茶匙 B.鹽1/2茶匙、雞粉1/2茶匙、酒1/2茶匙、高湯2大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" S; A8 Y, z2 q% u
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( e- Z& N$ D1 P作法：
! b$ |2 X+ a, ^1 U" i* g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.韭菜洗淨，切2公分段，蛋加調味料Ａ打勻，枸杞泡軟。 www.ds-hk.net$ U" ?( I. @+ ^1 _

6 c: h3 g6 p. k: i3 `: R2 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.鍋中入水煮滾，加入蔥、薑及少許酒，入鮮蚵，略汆燙撈起備用。 ☆夜玥論壇ק7 {: O8 |: f1 w  f' p3 h

0 e: B' S8 P+ k0 [6 A3.鍋中入油，將蛋炒散至八分熟撈出；鍋中續入適量油爆香蒜末，入韭菜、鮮蚵略炒，再加入調味料B及蛋、枸杞炒熟即可。 * |) H# l( Q! S( V2 I6 l
☆夜玥論壇ק1 X& b* \8 {" \; y: v( d1 |% ?
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TIPS：汆燙鮮蚵時，水滾即入鮮蚵，接著熄火，用浸泡的方式，約15秒撈出鮮蚵，如此鮮蚵才不會縮小。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ X/ q; Z& I2 [" |' G1 e