[中菜] 蔥爆花枝〔已檢〕

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. T9 a% v) t- I☆夜玥論壇ק材料：蔥150g、花枝1尾（約300g）、蒜頭3粒、薑2片、鴻喜菇60g、辣椒1/2根、紅蘿蔔片20g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 V% k% i& @8 a, E, D" b5 K
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調味料：
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1.蔥切段，蒜頭、薑、辣椒切片，花枝切花，用調味料A略醃。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' V6 I3 z& l1 `* l$ n/ g. L7 ~% M

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3.鍋中入油爆香蔥段、蒜頭、薑、辣椒，再放入鴻喜菇、紅蘿蔔片、花枝及調味料B，炒熟即可。
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* b  S: b1 p; E, r4 i☆夜玥論壇קTIPS：花枝略醃可去除腥味，汆燙可將花枝甜度與鮮度鎖住，不會因加熱而失去脆度。
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