[中菜] 蔥爆花枝〔已檢〕

1 i% t, S5 `) t& X! b☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 W4 p; X! D0 ^, E* q7 Q
材料：蔥150g、花枝1尾（約300g）、蒜頭3粒、薑2片、鴻喜菇60g、辣椒1/2根、紅蘿蔔片20g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 X2 B' C# E9 z
www.ds-hk.net2 T: ]9 ]! D' Y2 Q/ V2 V+ {0 V

7 r- x  z: L0 K2 y+ g2 `/ X% d☆夜玥論壇ק調味料：
4 k9 D$ n7 k, }7 U" e) D, s8 p& ?www.ds-hk.netA.鹽1/3茶匙、酒1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- g& P. E& t+ p1 {- N$ D
B.鹽1/2茶匙、雞粉1/2茶匙、酒1茶匙、高湯2大匙、太白粉水少許、香油1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. u) ~$ i- E2 T: F; I

6 N% q" I4 {5 h' s4 ^. L* \5 O8 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( `) y, ?2 o9 N2 H; b
作法：
& P" U0 ]3 J1 {9 s3 B☆夜玥論壇ק1.蔥切段，蒜頭、薑、辣椒切片，花枝切花，用調味料A略醃。
9 @8 P7 e! G6 y2 k! f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( ^3 M" ]; ]" P% b2 S+ V
2.花枝入滾水中汆燙，撈出備用。 % ]" \4 Z$ y& D/ e

( a, ^" S/ [, ]" j7 s7 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.鍋中入油爆香蔥段、蒜頭、薑、辣椒，再放入鴻喜菇、紅蘿蔔片、花枝及調味料B，炒熟即可。
7 B/ D1 Q: r4 E3 ]7 j/ a☆夜玥論壇ק
: u( g% N, D1 W2 H) _
1 g% m  x5 n. i" O" Z& U& Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源TIPS：花枝略醃可去除腥味，汆燙可將花枝甜度與鮮度鎖住，不會因加熱而失去脆度。www.ds-hk.net& E# j0 [+ s1 m( I2 j1 W