[中菜] 蔥爆花枝〔已檢〕

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; F+ o, u; N! q& }- Z$ ~4 t& h: p4 M材料：蔥150g、花枝1尾（約300g）、蒜頭3粒、薑2片、鴻喜菇60g、辣椒1/2根、紅蘿蔔片20g
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A.鹽1/3茶匙、酒1茶匙
; w( G7 r) e1 A0 P+ h0 v* {+ C☆夜玥論壇קB.鹽1/2茶匙、雞粉1/2茶匙、酒1茶匙、高湯2大匙、太白粉水少許、香油1/2茶匙
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☆夜玥論壇ק. w0 Z+ j5 y% I: t$ p
作法：
- O$ [. u) Y9 q& {! h2 j1.蔥切段，蒜頭、薑、辣椒切片，花枝切花，用調味料A略醃。
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2.花枝入滾水中汆燙，撈出備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# b# K! K- Q% s  s) q6 {1 U
☆夜玥論壇ק8 m& w  G  Z: ?. w- q( g% q
3.鍋中入油爆香蔥段、蒜頭、薑、辣椒，再放入鴻喜菇、紅蘿蔔片、花枝及調味料B，炒熟即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ V- {' r; k1 u7 T
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TIPS：花枝略醃可去除腥味，汆燙可將花枝甜度與鮮度鎖住，不會因加熱而失去脆度。☆夜玥論壇ק! e2 O# _  M' s  T) n' E