[中菜] 醋溜高纖雞絲

【材料】：
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. l( P# W9 G2 g; D& E) H9 l$ G5 Y# {☆夜玥論壇ק黑木耳
2 f) C5 M% T, S6 {5 A/ I4 z7 m- W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔
3 t* B4 ^+ A# @7 f( v; K5 nwww.ds-hk.net金針菇bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  {+ c7 I/ ]+ Q
黃豆芽最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 d8 ]" K$ [( e8 J" C
小黃瓜
6 p, Q7 @" t+ @; b, V: J雞胸肉 www.ds-hk.net9 v6 t! k( y- \6 J) {, |. \
洋菜
! m5 G" U/ k# \# p4 I. U, L0 h: Ywww.ds-hk.net薑
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( O4 {+ m& W/ l- v☆夜玥論壇ק鹽 ... 1/2茶匙　
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白醋 ... 2茶匙　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! X$ A# @) j+ M4 B- D+ S$ R# i
薑汁 ... 1/4茶匙
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☆夜玥論壇ק4 ]8 X) ]3 P4 V) m( F
【作法】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  Z- K$ I, V: S9 I! Q$ q
1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻www.ds-hk.net1 ]8 Z" ?" e3 Y, a6 ?

2 y6 P6 o! G% u4 Y. lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻
1 y. Z/ @5 v% w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק" ?8 O- ]" ~( y  ]! ^$ D) \( y
3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。
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$ ]* F; I5 ^+ _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用
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5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲☆夜玥論壇ק5 G2 p0 Z( C4 n7 |% v" l

! ?/ O; U+ P  ]( p/ x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.將所有調味料混合
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7.二者分別置冰箱中至少 1 小時www.ds-hk.net# k4 I1 D, r/ ~3 E
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8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  
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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  
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