[中菜] 醋溜高纖雞絲

【材料】：
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黑木耳
$ l& \$ |7 s2 @% L☆夜玥論壇ק紅蘿蔔
; @: e1 |. i% l; D% I5 M+ O; }www.ds-hk.net金針菇4 l; P& _  D7 a5 S' }
黃豆芽
# b/ o: V& X" |% _" ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區小黃瓜www.ds-hk.net) u) ~- v0 g, ~5 Z3 j, V
雞胸肉
% y  a. Y2 z; d* `☆夜玥論壇ק洋菜www.ds-hk.net* L; Z) _) Q+ s) s) L1 [0 |" g
薑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' h/ i# D$ I! \  p" P0 k

! p. G# W& F- W& ]0 ]調味:
. Y; |" b0 W  b1 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 ... 1/2茶匙　☆夜玥論壇ק" ]6 W+ k* R% [# D$ e4 H
糖 ... 2茶匙　
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薑汁 ... 1/4茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) u' l9 Z& y; X% u! `. [
麻油 ... 1湯匙   
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1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻
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2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 F( a! l1 D/ H6 c% Y2 E
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3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。0 o3 s, J- D7 c: o

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