[中菜] 醋溜高纖雞絲

【材料】：
+ C* _! R! T% R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區海帶絲
! V2 |1 i7 M7 swww.ds-hk.net黑木耳☆夜玥論壇ק7 {- u8 ~+ c8 j$ j2 Z7 o
紅蘿蔔
9 V8 }) W! s- b! d, t+ N: s/ Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源金針菇
# E7 H7 ]4 N4 r* Z' N% S黃豆芽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* l0 |5 X- t: f" V% G, x
小黃瓜
. R) T( x# D* [# gwww.ds-hk.net雞胸肉
, {9 B& A8 K- x' V. Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋菜最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 O+ M+ k7 Q2 j! `3 @' Y
薑' I  n6 w+ l: J# [4 r; X% Z! T

' ?! P1 u1 e! ^" l9 e  {) e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味:# K2 k# N6 f% k2 q( q
鹽 ... 1/2茶匙　www.ds-hk.net  r% Q( l8 \5 _5 }4 o2 b
糖 ... 2茶匙　
" y% r$ n0 P1 S# T. z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白醋 ... 2茶匙　☆夜玥論壇ק& @+ ~" E5 B& F
薑汁 ... 1/4茶匙
& [8 ~% b1 F/ H3 M" Z. e7 T  j; J麻油 ... 1湯匙   
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1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻www.ds-hk.net# G. x% ~7 |: V6 @8 k
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2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻
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3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。
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& \' R" a* c, l/ c) P# uwww.ds-hk.net4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用www.ds-hk.net; ~: v  M* i/ |, R
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5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲
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6.將所有調味料混合
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7.二者分別置冰箱中至少 1 小時最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. M' O4 z2 L. j# p

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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- j5 {7 x( s7 ~: Y+ s

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