[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  
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【作法】：
( s) _& A8 ]' g# _1 H6 R1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)
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沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)☆夜玥論壇ק- N+ @, h* K! O

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食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
% t: G) G6 ?- E. B: h) B- l☆夜玥論壇ק反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高☆夜玥論壇ק2 N6 y2 s/ A  W% P# }% w5 N6 L# r
所以建議將湯都喝光光
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$ W9 B+ y2 C, y8 o# W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק  M# x8 W) o' L- D" J) U& ~  K
【其他】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ]6 X/ p( j" W( Z* Y$ L" j& a( G
1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用
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2.食材記得盡量選用五種顏色7 H6 t9 t- v$ h' T
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3.不需加任何的鹽巴味精來調味www.ds-hk.net& {  Q) r/ ?6 L- S
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味www.ds-hk.net! K0 F% F" ?9 M6 \3 D% I

3 Q% J% @" E4 C5 P  s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)☆夜玥論壇ק8 B7 m8 S! x7 x0 B
因為沙茶醬會影響瘦身的效果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Q" X/ E3 I4 ]: M1 T8 F/ s5 H, g
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 J) T& ^3 C+ I* [
所建議的瘦身食譜
0 S! O$ ^3 O' w" M" ?- Z這五行瘦身在日本十分盛行
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挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋! }6 z, H% s/ K8 v4 Z
而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等www.ds-hk.net* Z5 ^0 a3 A6 P3 ]
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& \3 V9 s9 o3 r- @' j8 l8 y
還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食
7 x5 @7 Q, k9 D+ `# x1 G/ [0 X+ _2 }☆夜玥論壇ק這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; w; [3 A$ g! L6 O( k) n8 M
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 r& w; n9 B; u% T
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