[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  ☆夜玥論壇ק; p$ E# l7 N( F" {
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【作法】：
  w  i2 [8 T; k8 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 y; L& _- g& \3 |) [1 k4 {
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 m7 X4 K. J8 M7 E5 }

& L. z, E. b& F- ~9 n6 ~2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋
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, {" f9 @) {. J. @' ~, L☆夜玥論壇ק3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)
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  M4 t9 s' \* v' mwww.ds-hk.net4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ ^& ~/ M# I# z- k/ y8 J1 T
沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  P# Y  l8 M4 t" I& _
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用
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$ q' L% b  A' b. n反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高
) o# f$ B7 \  O; X4 K$ a1 F' h/ `☆夜玥論壇ק所以建議將湯都喝光光
& b* @6 J! ]# ]9 |/ c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 u  s4 r$ \0 c& `  ^' P# e

' C1 y, D% w+ K0 Q9 b【其他】：
* j( h7 \" ]: D! R) G# M1 R6 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用
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9 \1 }( w) f+ R* Q7 h" _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.食材記得盡量選用五種顏色
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' A  }! y2 ~1 a9 P- f2 K8 N9 B& ywww.ds-hk.net3.不需加任何的鹽巴味精來調味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 i( ^- M0 W+ k- E6 C3 t
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 A- Y& R# u2 e1 D+ F& ~3 q
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4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( _# Q9 B" f. u" B  T7 F
因為沙茶醬會影響瘦身的效果
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師☆夜玥論壇ק7 k) Z  N6 \1 {# Y- S! S  a
所建議的瘦身食譜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ X. t; L. C. l8 H7 ~! e
這五行瘦身在日本十分盛行
# _" N/ ]5 s5 v2 N☆夜玥論壇ק主張以五行 金木水火土五行 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 Q  h* C$ k# t
挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋☆夜玥論壇ק/ k" z9 i. O7 [$ q! c' A
而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等☆夜玥論壇ק. t; G" o/ C( X3 p
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)☆夜玥論壇ק8 Y7 J0 X7 N/ f' @, @
還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食
% m. `/ ^8 z  i6 Q, A$ H& h) h: @www.ds-hk.net這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: `- n/ ^# B7 E& f/ u2 J! d3 d( M0 r! ~
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ G: s' W" x3 f+ ], D/ w

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