[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  / I' i6 K6 y& y; `+ K4 t" C

) P! }/ O7 B* x! L☆夜玥論壇ק【作法】：
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(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)
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4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  W3 V+ v' B8 C+ `( k! i
沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)
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食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
: g6 f) @: a- T" N+ q- Fwww.ds-hk.net反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高
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這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效☆夜玥論壇ק. ~* w, H4 h* |! \9 O

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1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用  i7 m5 \7 U8 r) u6 W! V

4 @: f' q2 e5 M5 b2.食材記得盡量選用五種顏色
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這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味
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1 ^: H7 h- c/ \7 Y$ n( {5 M4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)
6 u3 D  s3 z. j4 M. ^www.ds-hk.net因為沙茶醬會影響瘦身的效果+ ~1 `; [* L& T* E1 F" Z

4 f- G" z% ~6 o, }: o☆夜玥論壇ק這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. u8 b# ]+ n8 a8 l; m
所建議的瘦身食譜" }- u2 H, s/ t8 F8 y! X
這五行瘦身在日本十分盛行5 Y& \; N+ ~6 c0 x  c5 U* m
主張以五行 金木水火土五行 ☆夜玥論壇ק* B% k7 `; ?+ T7 R8 P
挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 i2 [, d* p! |8 U/ g
而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等
$ c" v! f: z/ N6 \在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Z) w8 a8 E1 L
還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食+ H0 o) m0 Y. s8 V& s8 u; ?, r- p
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) p, X, \% D4 G( Y. L4 j
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的☆夜玥論壇ק3 h; S' K$ d0 l" I) p: {2 B

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