菊花石榴雞
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4. 芥蘭菜 ... 300公克
" C1 y; I) r; j/ iwww.ds-hk.net5. 油 ... 4大匙
4 a2 a# I5 G" @" P) M1 d. l1 M☆夜玥論壇ק6. 太白粉 ... 1/2小匙
+ A" F( o+ I, |* Lwww.ds-hk.net7. 水 ... 1小匙
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0 }+ }4 D4 T% t+ K0 T, J9. 味精 ... 1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, C; H( B% |% _: v
10.魚露 ... 1小匙
1 K7 H& u8 V+ [. E- Awww.ds-hk.net11.醬油 ... 1小匙/ ?: \# `2 x& l, T6 j0 d8 a! q' _
12.米酒 ... 1/2小匙
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. T2 H- C2 |7 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 火腿 ... 少許☆夜玥論壇ק6 K5 v" u- A! E! g
3. 冬菇 ... 2朵☆夜玥論壇ק3 d8 ?# i; G* \$ [
4. 竹筍 ... 110公克9 q2 \7 n, K- F u. b: ]5 |1 @
5. 韭黃 ... 7根
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1. 太白粉 ... 2大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 t( u5 `3 R, G- i2 T8 V3 d8 L7 |
2. 水 ... 2大匙☆夜玥論壇ק2 W- h" Z( o. t% E& R4 [
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調味料(C)：
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2. 魚露 ... 1/4小匙
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調味料(D)：☆夜玥論壇ק) n# |1 M7 n- a
1. 太白粉 ... 1/4小匙
1 j ^/ y) H6 }3 Q. `0 a' J, j% Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 水 ... 1/2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' @- p) |& C, T
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% E$ \: d- Z$ ]) y5 |www.ds-hk.net1. 高湯 ... 3/4杯
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3. 魚露 ... 1/2小匙
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7 j( ]0 z$ U Y* u5. 太白粉 ... 1/2小匙
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7. 醬油 ... 1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 Q# w# g, z: s+ K. y! c5 s
8. 米酒 ... 1/2小匙☆夜玥論壇ק5 s3 |5 g. I. [8 G( G5 L
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做法步驟：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; w* D. l' y6 f+ T5 q0 r- Q5 w
1. 全部A料切碎；B料調和拌勻，加入蛋白中打勻；蛋黃打勻；芥蘭菜切去頭、尾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) k3 g7 m2 l; e! A$ O4 u
2. 芹菜切去頭、尾，放滾水中燙熟，剝成細絲，備用。
7 R- Z% L/ i5 h' q7 w☆夜玥論壇ק3. 平底鍋中倒入1大匙油燒熱，再倒進約1/4杯B料，用小火煎成一片片圓形薄皮，盛起；再倒進蛋黃煎熟，備用。
5 _; U0 p4 w j5 E, M9 p1 z$ b☆夜玥論壇ק4. 炒鍋入1大匙油燒熱，放入A料及C料一齊炒熟，澆淋D料勾芡炒勻，即盛起當成餡料。' t$ x" F5 m1 c
5. 將蛋皮攤平，舀進適量的餡料包裹，再以芹菜絲繫緊，☆夜玥論壇ק& L9 `6 N$ l( }0 i
6. 並將過長的芹菜和蛋皮剪去，塞入少量蛋黃後排盤，移入蒸鍋，蒸約4、5分鐘取出。
+ \$ K- T% j l& T& {. F5 Nwww.ds-hk.net7. 炒鍋中倒入E料煮滾炒勻，盛起澆在蒸好的石榴雞上。4 r8 _6 k* D7 D9 n2 L! b# O3 t
8. 燒熱1大匙油，放進芥蘭菜及F料燙熟，撈出瀝乾，舖盤邊即可。www.ds-hk.net+ s( n/ a2 ^6 A! B( u- u
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備註：www.ds-hk.net- ~$ X' t4 i6 l& M3 W! o" q9 ]$ M W9 f
1. 此道菜蔬菜類食物居多，可提供較多的纖維質。
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