[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 L; c5 z' _2 V9 [& Y' K
食譜型態：家常清蔬 7 `) ^2 @3 Q) F  u" q
所需材料：
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0 o( t: u* G; k' ?% P3 S  \2 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源干貝 ... 2粒 ☆夜玥論壇ק7 [: k4 t% N) m5 s+ k% g5 G1 Z
白菜心 ... 6支
) z) @& t) b! ^5 o☆夜玥論壇ק油 ... 1大匙
$ h8 b* n3 u: K; O1 v) Y7 W高湯 ... 7杯
7 Q* b5 T5 U+ Z; g: D/ Z* A: Iwww.ds-hk.netA 料
6 h0 v6 w$ F/ Y3 |4 c4 Hwww.ds-hk.net鹽 ... 1/4小匙
0 A( L# R* @3 B) ^味精 ... 1/2小匙
/ C) ~0 K" c0 M7 dwww.ds-hk.net太白粉水 ... 1小匙
/ }: W8 R/ g( K) J' |+ n雞油 ... 少許
3 `( K! u; E3 B7 ]6 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* E7 W0 q" H  r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法步驟：
( @8 L' _( o" Y0 Owww.ds-hk.net1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
) L' M  ]* h( jwww.ds-hk.net2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
3 G. w0 a9 y6 {8 i! u5 r+ k. k& vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。
7 Z9 A/ ^& j8 a) w% Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 _! s8 O% N" S: f5 L' K! G# a備註：$ k. q3 \# l( S
1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。
8 f. v3 l, x, I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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