[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心
3 P8 |3 B3 T5 Q; o- hwww.ds-hk.net食譜型態：家常清蔬
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干貝 ... 2粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* s, j" ]' y5 H) c  C; ]. f, Z2 U9 Y
白菜心 ... 6支
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太白粉水 ... 1小匙☆夜玥論壇ק5 c: k1 k! {! w& f* A
雞油 ... 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 V. b! U% N6 L" j
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作法步驟：www.ds-hk.net, O+ b6 E0 u) U8 S
1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。www.ds-hk.net, S% P% C0 o% t7 f
2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 u5 W; S7 ^6 D# e8 E5 Z
3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 D4 m1 B& [9 p2 z6 j
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備註：7 ~$ Q4 e* T+ Q: s4 S" I: w- T2 }
1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。
; T# g. r% f6 U( t2 `2.大白菜是冬季當令蔬菜。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 X1 b- o9 N& G: _: Z
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