[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 c' L& ?8 ~' d9 i7 V% a
食譜型態：家常清蔬
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+ \1 x# E, @! W1 @5 h干貝 ... 2粒
  Q' M+ u( F# k" ?$ c& a8 }☆夜玥論壇ק白菜心 ... 6支
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3 k. J0 t3 U  ?: q$ G* M; {( L* G, Hwww.ds-hk.net高湯 ... 7杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, _/ c' @3 }/ j" v0 D
A 料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ L8 N% A4 ^3 U2 h6 O4 w( s
鹽 ... 1/4小匙8 `8 ?6 |4 f/ c0 v- b: {. }' t; {0 E
味精 ... 1/2小匙
; e! S+ ~7 I& ^; ~2 \! T2 W☆夜玥論壇ק太白粉水 ... 1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' U" e/ F* C' _* v( w! q/ P7 h
雞油 ... 少許* v  x; w# K8 y
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作法步驟：
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2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
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1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ u, A  ~1 t& J7 `8 H2 H
2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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