[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料
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南瓜　　　　2/3個
2 w' @1 @" }; Y! E5 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區冬瓜　　　　3兩
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% P# {3 l( X$ n( z) y8 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區火腿　　　　80克
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黑椒粉　　　少量
! d9 j; P- m) h, mwww.ds-hk.net製法
, p8 @, z; S' O# K1.將南瓜去籽切薄片備用。☆夜玥論壇ק3 N4 \/ o/ g" U7 S6 @( t/ k7 n
2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 k; A: y# T0 n1 k/ _
3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。- a2 U+ w9 Y$ Q  L3 o) ]1 Y3 h3 Y
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
' Z- W/ [5 f8 W# k% D0 G5 p3 ]6 M5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。