[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( i8 R8 O; E6 t$ t2 A6 T
椰菜　　　　6片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" j* \' V- O7 b1 f* d
南瓜　　　　2/3個☆夜玥論壇ק6 ~) J3 V9 N  ^8 c1 m8 s/ P
冬瓜　　　　3兩
. e( I! x' Y& W( c. m9 twww.ds-hk.net薯仔（小）　2個
+ k5 v1 g' ~. Z) ~4 E5 {: C6 c1 f5 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源火腿　　　　80克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% M, }. t: F2 O8 Q- `3 k) h
鹽　　　　　少量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, {' {4 F! t) ^8 ^* u6 K
黑椒粉　　　少量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ N" `" P3 w9 K6 R
製法
: @, y! X8 ~: r9 K7 C  i% }☆夜玥論壇ק1.將南瓜去籽切薄片備用。
! V4 i( w7 Z; H2 U% r2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
# \0 E0 e* n/ k' h! J☆夜玥論壇ק3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。
3 y% w8 z8 M3 v( [4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。www.ds-hk.net( c5 A' h, f" D) ?1 d3 |' G
5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。