[中菜] 肉末青豆炒嫩蛋

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& d3 @; D2 N7 X0 d2 Twww.ds-hk.net豌豆味甘、性平，歸脾、胃經；www.ds-hk.net1 v* e7 P  k8 x7 I8 b: S
具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素，可以提高機體的抗病能力和康複能力，增強機體免疫功能，防止人體緻癌物質的合成，降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較爲豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸，防止便秘，抗癌防癌的作用。www.ds-hk.net$ Q8 S6 O; p) R+ |

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具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。  雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝髒組織損傷有修複作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, q& _" ]- P2 M% d% S# g, m9 p

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& g; D6 J6 U$ Q' ]: x☆夜玥論壇ק鍋中燒油，炒香蔥薑蒜，然後將肉末下鍋炒熟，加少量料酒 8 M' A' ^) q/ ?! q
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- h6 O. K9 h) k; H; K% h將煮熟的青豆下鍋 ☆夜玥論壇ק8 }7 d7 K# Y( H8 Q! m6 x! D7 x

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略微翻炒幾下，將雞蛋下鍋，加鹽、糖、雞精、胡椒粉www.ds-hk.net$ t5 d1 ?1 w1 n

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