[中菜] 蒜茸蝦米絲瓜〔已檢〕

www.ds-hk.net) |# x! [' e! n, ]7 u- y6 V1 H$ C( M
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ?# |5 R. q5 ?4 G* g; N
烹製方法（三人份）　0 P2 }4 e4 ]- |' U" |

* J" d+ \6 E' H/ ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：
: s8 t6 o& {' f! vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 n* ?/ O- g2 I$ Y# E
絲瓜(2根，500克)、粉絲(50克)、蝦米(50克)、蒜蓉(2湯匙)、蔥花(1湯匙)、清雞湯(1/3杯)
6 F$ j' ?0 v8 ?! X; q7 _www.ds-hk.net　　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: F7 {2 ~: |* |8 V" W8 U
調料：
/ }5 _1 Z  _* \% \$ U2 T7 T' H
' k9 ~( N5 f6 G1 w% gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油(4湯匙)、鹽(1/3湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)
$ D- R; N& U* n" s( L7 [9 ?4 l  g☆夜玥論壇ק
" w6 q5 m& X# S9 b$ C. |www.ds-hk.netwww.ds-hk.net+ L/ ?( N5 h/ b9 T' I' b

- A: b  N8 T* @( s, Z! D. mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
; q, p  g% h  O6 ~/ n$ g" F9 s
1 f1 z' W7 h! X4 s9 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 絲瓜去角皮和頭尾，洗淨切成3厘米長的段；粉絲用水泡軟切成兩段，蝦米用水泡軟切成丁。- p) j, R: j; ?
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- y, j+ d! r% [" Z
☆夜玥論壇ק9 m. Z# a3 C( }# t4 S; Y3 t

" Z2 d! K' Q: t2 g. N5 ~$ Y. O0 _www.ds-hk.net2 粉絲置入深盤中，加入1湯匙油、1/3湯匙鹽、1/5湯匙白胡椒粉和1/3杯清雞湯抓勻，醃製5分鐘入味。
# Z2 s( K8 a3 f. N$ M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  Y1 Q2 G6 p+ Y2 G2 Y

3 V4 [# w$ c+ V+ w/ gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 g  K% S2 P; ]) ^1 U3 將絲瓜段排放在粉絲上，輕輕壓緊實一些。) v" M/ E5 K# e2 Z

' |# X2 M  C0 `) p! q& ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net/ Y; F% @1 i0 |' }/ k' r

, Z( e. @% T- O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 燒熱3湯匙油，炒香蒜蓉，倒入蝦米丁以小火炒至香氣四溢。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" o9 ?+ ^" _; [; G1 p+ Z8 D& T, j
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! s7 m; }! w& P! T/ R
/ V& E# P5 b# H
☆夜玥論壇ק7 l% P0 D5 K- |. m
5 將蒜蓉蝦米舀在每個絲瓜段上，蓋上一層保鮮膜備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ G, F  m! i: m$ x& f
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 x6 T, [3 J& u7 V
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  m7 x; Z0 P" c0 L; P

& ^/ y* m2 G" O( U1 [* bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 燒開鍋内的水，放入蒜蓉絲瓜，加蓋大火隔水清蒸15分鐘，取出撕去保鮮膜，灑入蔥花，即可上桌。 0 }; L% b6 M1 Z6 V

& Y) \8 M, ?2 p) [/ H; b# ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Y1 r- \4 o3 f
廚神貼士
& Q1 x$ k( |" ]; s0 ]( y- Z☆夜玥論壇ק
3 H! L0 R4 C; q4 H1 y3 U. t" ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1、蒜蓉和蝦米要用小火炒香，開大火容易將其炒焦，蒜蓉不炒香的話，蒜味會很重又嗆口，吃完後會有口氣。' z) m8 H; f9 B. E1 O3 g: H
　　
  u6 b1 A1 K5 e) s. n9 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、蝦米要用清水泡軟，切成丁蒸熟後，口感會鮮美可口，不可用熱水泡發，會使蝦米的鮮味流失。
& o) X! b, C) m* E* k☆夜玥論壇ק　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# o+ a( O( l# {8 O
3、粉絲本身淡無味，要加調料醃入味，還要加入雞湯清蒸，否則粉絲會乾硬難入口。☆夜玥論壇ק4 ~& Q- ^$ U+ g
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# U7 }7 O) i& j+ V1 `! t! L
4、炒蒜蓉蝦米的油應稍多一些，倒入絲瓜和粉絲上清蒸後，可使兩者吸油變得軟滑入味，否則會乾身難吃。