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[中菜] 蒜茸蝦米絲瓜〔已檢〕

蒜茸蝦米絲瓜〔已檢〕

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. Z) ]% Z* ?5 k最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區絲瓜(2根,500克)、粉絲(50克)、蝦米(50克)、蒜蓉(2湯匙)、蔥花(1湯匙)、清雞湯(1/3杯)
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調料:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 Y  S: h1 _1 H2 `! b) @

: s' {6 Y* ?  Z2 y5 H* bwww.ds-hk.net油(4湯匙)、鹽(1/3湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)
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6 H5 Y7 v& r, ~5 ?  Q- J+ @最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1 絲瓜去角皮和頭尾,洗淨切成3厘米長的段;粉絲用水泡軟切成兩段,蝦米用水泡軟切成丁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 K  t1 v: k1 [+ r1 O: z
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2 粉絲置入深盤中,加入1湯匙油、1/3湯匙鹽、1/5湯匙白胡椒粉和1/3杯清雞湯抓勻,醃製5分鐘入味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 x% }* R9 @, r# z4 H
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1 m/ \1 G1 L3 [7 Z3 將絲瓜段排放在粉絲上,輕輕壓緊實一些。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* @0 `/ z) r3 g1 g) r) `

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# L0 x5 |7 W9 _2 C/ U) c# c7 y☆夜玥論壇×§4 燒熱3湯匙油,炒香蒜蓉,倒入蝦米丁以小火炒至香氣四溢。
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! `+ S& S; F; Y% l/ C☆夜玥論壇×§5 將蒜蓉蝦米舀在每個絲瓜段上,蓋上一層保鮮膜備用。
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& A  D6 g. V, k7 J& J" ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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% x5 K& k9 }/ R8 k9 y( P☆夜玥論壇×§1、蒜蓉和蝦米要用小火炒香,開大火容易將其炒焦,蒜蓉不炒香的話,蒜味會很重又嗆口,吃完後會有口氣。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' l0 A# J  x  O/ J/ e9 T* D
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2、蝦米要用清水泡軟,切成丁蒸熟後,口感會鮮美可口,不可用熱水泡發,會使蝦米的鮮味流失。
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3、粉絲本身淡無味,要加調料醃入味,還要加入雞湯清蒸,否則粉絲會乾硬難入口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 G+ r% }. r; u: p1 _% {, j; W
  
) ~" B& a  P% F7 ]; C/ J* f% m  |www.ds-hk.net4、炒蒜蓉蝦米的油應稍多一些,倒入絲瓜和粉絲上清蒸後,可使兩者吸油變得軟滑入味,否則會乾身難吃。

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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 22:03 編輯 ]

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