[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

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草魚肉 180公克
7 d1 T3 L/ A* q# e# \9 d辣椒 2根 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 }% p" u. d" U( U
蒜仁 60公克 ☆夜玥論壇ק& H1 m' [% |2 M3 V# b
* Y# O( Y! F$ ~2 i5 C: P
【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 Q3 q& Q- W% j* l; V  \# {
A.太白粉 1茶匙 ☆夜玥論壇ק) r$ D5 i0 k+ ^. E
料酒 1茶匙
2 P' P4 T1 u5 pwww.ds-hk.net蛋白 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: R) A0 b$ @7 q, y0 b5 k9 U$ y7 d# x

8 c* r. n: N' S# X☆夜玥論壇קB.鹽 1/2茶匙
& d8 v$ J2 P8 a" K, a4 [3 u; B* h* Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉 1/2茶匙 / i/ F2 c$ d: _0 N
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【做　 法】
8 W& I$ N7 o0 W. w- ^☆夜玥論壇ק1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* V, b; S* X2 s9 w" O" j+ \# A; h
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2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。
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* @; J* W8 h, \/ N( H3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
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4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
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, I& v1 j, [. D6 p9 `% j. k. ~  Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。2 J  C* E& ~+ A

0 y3 `# U, |( v6 p- i6 W! G3 o[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]