[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

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草魚肉 180公克
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2 W, A* m+ w+ n( H3 z9 Swww.ds-hk.net蒜仁 60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' m/ J' e4 n( u

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A.太白粉 1茶匙
& f/ Z1 y4 ?/ Cwww.ds-hk.net料酒 1茶匙
" K+ N( z& v1 E! g( z! |) H* pwww.ds-hk.net蛋白 1大匙
0 {9 e- [3 q" e% ^: ?! zwww.ds-hk.net
: d) e* g$ p! S+ p. oB.鹽 1/2茶匙
1 K+ ?: v, |2 S$ b3 }2 N- ^+ _☆夜玥論壇ק雞粉 1/2茶匙 % M, K2 D- t5 s2 x) D
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【做　 法】
) r3 m7 P1 [; Y1 x3 q) Nwww.ds-hk.net1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. F1 h" k& f7 K6 H1 N

, w/ B0 ?  J7 f" O3 P) X& e2 _2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。
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4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; h+ t! ?7 }: [7 C' A$ V$ p4 ]* f
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5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 O+ g! D$ J: ^' D
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]