[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】
, E- Z( ?- e1 F& D5 L☆夜玥論壇ק草魚肉 180公克
' P: t, C: N) b/ z+ c. w; y6 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區辣椒 2根
8 d+ O$ ], y0 F5 x+ W$ x+ ]蒜仁 60公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 X2 ^$ |, z9 N) C# y& _! y
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【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& v) m0 W) v. K, c# |) D) v
A.太白粉 1茶匙
/ I) q' a; \6 q* K9 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區料酒 1茶匙
! G2 D) Y6 k/ x6 X蛋白 1大匙 ☆夜玥論壇ק$ G4 D1 r( M5 ^7 V( w7 [

) m7 T0 q7 `! A$ T- IB.鹽 1/2茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ^  y+ ~, @1 q
雞粉 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& B1 f; h( V* N. Z

/ a( u, l* r# F! s  u3 |www.ds-hk.net【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ o9 h) C3 s$ l% I; N# A
1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。
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2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' N' r' @8 T$ x
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3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
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; w& d, e& f# }) B5 K8 `1 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% A9 ?0 |& [; a( r' t

. l0 h0 M! F% y+ E. s: `: b$ S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]