[中菜] 鐵板三鮮

【材　 料】
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+ t" C. x4 G5 L: ?  u5 D* i4 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區花枝片 100公克
7 Z1 \0 ]& }' {' m+ O$ ~; l1 D蝦仁 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' _- c4 e! T% s2 N4 }) Y' K
海參片 100公克
4 b( K/ u+ x+ }" o' [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源碗豆莢 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 F; L3 K2 Z5 c. t, Z. K+ I
紅蘿蔔片 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* t. I, E' j; s- G8 D3 A: i" e( b
玉米筍 30公克
5 i# [8 w; W; U8 k辣椒片 20公克
* N- U5 R) H6 P+ z9 C; t3 }( O% o☆夜玥論壇ק蒜末 20公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  e- q, P8 m* x- z7 N8 m6 F" {( O
沙拉油 2大匙
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' i" i* F2 @" Y& y  [7 k% H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; X% E! B/ p, n- d" L+ K% s
【調 味 料】
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# V& f6 o$ f$ t鹽 1/2小匙
' x  u3 E6 o. M6 q2 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞精粉 1/2小匙
, j* s2 I1 E4 _" q) w* V1 D0 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖 1小匙
" L2 v: \3 L$ A6 N" l9 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米酒 1大匙
' ]! z; C$ c4 C1 H' u白醋 1大匙 ☆夜玥論壇ק( s2 {; U0 |' i( [5 f5 B
水 60cc $ ?0 s8 G" H; x: J) I$ i7 p
太白粉水 適量
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【做　 法】
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1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。6 f0 s) ]1 l) c  o) Z" L9 S5 |

' W9 B, s- J1 y0 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。
% R2 e4 b$ @, }; Q* x" e/ t6 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- n# q' \% {" f! p4 R8 }2 ^: Y3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可☆夜玥論壇ק1 ?7 _* V4 J, T+ B# r& r8 @
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