[中菜] 鐵板三鮮

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花枝片 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% h% @7 K- m9 T
蝦仁 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& J) C% E6 t) n  T
海參片 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 d/ Z; t1 r: ?
碗豆莢 30公克
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玉米筍 30公克 www.ds-hk.net$ K6 |6 E/ @9 `  e! i  N
辣椒片 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 a8 W9 H9 d/ p  H
蒜末 20公克 ☆夜玥論壇ק, o" M* ^1 ~! b. ]8 a' y  w, N  o
沙拉油 2大匙
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2 K6 F* W5 G5 L) z☆夜玥論壇ק* U& {" s$ [: r' s% X- Z+ |
鹽 1/2小匙 www.ds-hk.net, Z3 D" Q  {+ r; Q9 d% o8 C
雞精粉 1/2小匙
$ u9 C4 W8 w2 F% B1 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 1小匙 ☆夜玥論壇ק3 e8 w/ t" i/ C1 X* y0 }% e0 H
米酒 1大匙
3 C5 X0 O" j9 T8 P1 p9 Y# j8 Z' a☆夜玥論壇ק白醋 1大匙
& s. U# \0 Y2 H9 f' D☆夜玥論壇ק水 60cc bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- z: p' J" D/ C& d
太白粉水 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ]% J; u, Z) x+ U; [* Y2 {
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【做　 法】
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0 ~4 [1 g  s+ d5 r5 [0 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* l7 I2 f6 {' @* ], T
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2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。
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3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可
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