發新話題
打印

[中菜] 鐵板三鮮

鐵板三鮮

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:lilyyu 您是第586個瀏覽者
【材  料】
, K- o- ?) x8 h4 N, o- ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ x: B9 Z9 I: z/ ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源花枝片 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 H6 Z6 t9 e0 }3 c: p* z
蝦仁 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& O) y7 C! Z5 p# k  Z0 ~7 Y% x
海參片 100公克 www.ds-hk.net) s4 t7 A- @0 j/ ]3 f0 j
碗豆莢 30公克 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區  X- v( [7 o4 I2 W
紅蘿蔔片 30公克
+ c% ^9 _- G& @% V  _0 R8 y玉米筍 30公克 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3 M4 B# Q* P! E( b) z* E4 S
辣椒片 20公克
1 k) t) m! _0 L/ N* f. @/ {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 20公克 4 `: o6 p; r& b* q) c( i
沙拉油 2大匙 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區/ E. x( m. A2 b
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區$ f) u4 V% S4 l' r) Y" y, d
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 t0 b5 @: T4 z( F0 c
www.ds-hk.net  n! x1 I& `# v0 ]% R0 V7 V
【調 味 料】 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區6 h: p2 d; }9 Z' c, u0 C, L

! N, m" j* f& w( x* u- K2 E8 M6 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/2小匙
! U; w& ~1 n( N7 }* Z7 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞精粉 1/2小匙
8 t% C9 `7 R+ u3 r: m' t最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區糖 1小匙
3 I( u, p0 _& N: [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒 1大匙
8 ^8 g1 D) m1 T% }8 [最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區白醋 1大匙
0 B' Q% d6 i3 c/ b5 E; ?, G水 60cc bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, M" L# ~1 u" N; j" x3 ?. V
太白粉水 適量 7 U4 l4 D$ S2 O5 F

+ K+ A, n) k7 P0 x* Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* I; @$ D' X4 F0 F9 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ P" m$ `% }9 M
【做  法】
# U# h! @' m7 y% d最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區# z' f+ ]% a/ T9 }+ ?( N
1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區  g# w' Q& m: k" O. R& \
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: T8 d# N; g# k! Y1 W% B
2.平底鍋燒熱,加入沙拉油,先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後,倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# p8 Y: r/ i5 O4 b  I# f9 v
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 f8 U# x2 Z+ H+ G; w5 ?! Z
3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻,倒入太粉水勾芡即可
+ t0 [( b" U& h" j4 q☆夜玥論壇×§. I% Q0 O4 U. C$ J8 ~3 W" ~" l

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2025-9-24 15:24

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.048799 秒, 數據庫查詢 10 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。