[世界知味] 炒雜糧

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玉米麵100克、
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2 y& L2 p2 w. a2 G! {8 _% D$ D5 J6 g& Y圓白菜少許、
1 `( [' r$ O6 B, }) j2 I雞蛋2個、最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) j$ {- f2 ?' J: _1 P
鹽、白胡椒粉少許、
* ~' S2 B6 d' G" h8 q☆夜玥論壇ק蔥花5克。
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1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。
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8 E& X* J4 A# c4 `6 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 G  s6 a, V" q. l
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$ a: b4 j. W# j- n& y* Q' e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。
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' D" e2 P  P3 ~$ }9 w( Qwww.ds-hk.net4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) z* b$ N! ^9 j7 L6 t

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