[世界知味] 炒雜糧

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/ P6 _4 M* _2 Q: S. Y. [5 F' x☆夜玥論壇ק玉米麵100克、
( }* _% s5 r+ B% F0 V☆夜玥論壇ק紅薯100克、
  X7 B! A0 _$ b5 J! S( b# H6 d/ Mwww.ds-hk.net胡蘿蔔70克、
9 Q5 S. P/ ]0 n- B6 \, @4 ~0 m% Nwww.ds-hk.net圓白菜少許、
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/ T/ L% Q9 {. T$ i' T' y7 h鹽、白胡椒粉少許、
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做法：5 P! [# ]: `4 E9 U/ r: V3 H7 @
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1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" y! }( [; ^3 V
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+ v% o4 Y7 }7 qwww.ds-hk.net2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。
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3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。) w. p# \+ e1 I3 S8 m
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