[西菜] 葡汁焗時蔬

【材　 料】
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紅蘿蔔 50公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ K1 s9 b# `: s$ t# |+ Q
四季豆 50公克 ☆夜玥論壇ק: u7 ~- ?/ S+ b  C0 J: Y- I
花椰菜 100公克
# _" L5 q: Z$ m; a6 q' Y/ A3 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋蔥 1/2顆
4 b. P, O3 G. Z, q☆夜玥論壇ק奶油 1茶匙
% v2 }+ y/ g: K( A0 \www.ds-hk.net蒜末1/2茶匙
1 X5 s7 ^. o' }* ]  g- D' Zwww.ds-hk.net鮮奶油 3大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 [: [* r% H+ L4 |
玉米粉水 1茶匙
6 L- [7 Y, q+ u7 i; ~+ U9 J水 100㏄
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% r/ R- {* d, z; Z( [2 D7 q/ k0 Owww.ds-hk.net【調 味 料】
4 C% n. u1 D, ^" G+ E4 u+ ^6 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 B4 o/ b8 m8 ^
咖哩粉 1茶匙
4 d( ~% S6 |& m! J% J鹽 1/2茶匙 ☆夜玥論壇ק& s9 T  k* t9 k8 A6 z; w
雞粉 1/4茶匙
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【做　 法】
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1.將所有食材洗淨。紅蘿蔔切片；洋蔥切塊；四季豆切對半；花椰菜切小朵並削去粗皮。
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2 o# F- N$ l; `8 d* N  U1 Q( qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.熱鍋，加1茶匙沙拉油和咖哩粉，開小火略拌炒，再放入奶油、蒜末、洋蔥塊，以小火拌炒1分鐘。
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