[日本菜] 田園蕎麥麵

; M  C. n; }5 Z2 _% l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* N" L$ f8 f& [) I, b5 y
烹製方法（二人份）　
/ w- _7 ^% S, ?" F% cwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 N9 O  a7 i, y/ h  s" p0 Z
材料：www.ds-hk.net$ s5 z; s- ^+ A, [2 p. Y7 ^

  C& D1 z! [, B4 X# b9 G% _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源南瓜(50克)、紅甜椒(半隻)、黃甜椒(半隻)、西蘭花(50克)、鮮香菇(2朵)、小番茄(3粒)、蕎麥麵(200克)、蒜(4瓣)
* R+ W* {- E  G2 n! X) V" V( b  g3 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　www.ds-hk.net- _9 n4 c& z5 q- n" y" T, J0 f
www.ds-hk.net+ L8 \. M* j! L+ c
調料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 M5 f+ I3 `* n2 `7 f

0 v8 \4 Q1 E! U" x( H2 i5 V, R☆夜玥論壇ק油(3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)
- ^7 I; L' k3 i: D' J# y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ H! s% C0 H# ?# P% M8 }
作法:
" [0 k0 G# p8 h% ?www.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 @, l. z0 g2 c5 D  E4 Z, c; R6 j

4 [+ u; z# S2 s6 h! g- m) Awww.ds-hk.net1 紅黃甜椒去蒂和籽，切成丁狀；南瓜去皮洗淨，切成條狀；西蘭花摘小朵，洗淨瀝乾水。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 R6 G3 B* u4 o
5 t! E6 I5 D) v- _& K

# F' @& q  R/ [5 u4 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. R# L8 w) h8 @! ^4 j" U( n+ X
2 鮮香菇去蒂洗淨，切成片；小番茄洗淨切半，蒜去皮切片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 U2 G7 P, [1 n

9 z9 d% h- c) u& {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 t$ f& n1 Q6 @+ @- V

5 V$ D6 ]7 l8 T% Gwww.ds-hk.net3 燒開半鍋水，加入1湯匙鹽，放入蕎麥麵攪散，以中火煮沸，點一次水再度煮沸，撈起過冷河瀝乾水。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% Q/ ?- A- J2 ^+ o+ n

+ s/ |/ t- k5 J# pwww.ds-hk.net
; a" y. U3 J* \' f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 i' n2 v9 Z1 j, P/ r
4 燒熱3湯匙油，炒香蒜片，依次放入南瓜、鮮香菇、紅黃甜椒、西蘭花和小番茄拌炒1分鐘。
; R$ Q! w9 r6 A/ hwww.ds-hk.net
4 r& K; e+ X: `# Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. L6 B6 S. d$ F7 x% y0 I: fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 K- f+ ?; G( O" h2 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 注入1/2碗清水炒勻煮沸，加入1/2湯匙雞粉和1/3湯匙鹽調味。 www.ds-hk.net5 p" o" d: n0 }  B7 |8 e% S

1 z3 E5 R) R* W3 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 d" z1 t$ ], C% m

! a" e$ _! n: K6 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 開小火續煮2分鐘，然後倒入蕎麥麵拌炒均勻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  q# q% Q' V9 L7 ~0 L# r: q! X% P3 O
; _, C( r; W% U3 M6 p" t: H* I
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  O$ M% h! t/ u8 {
☆夜玥論壇ק8 k2 n; j$ }% i# y- G+ {4 L
7 待田園蕎麥麵吸至湯汁近乾，便可上碟。
' I1 s; }( |! abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
& T. ^5 E% e/ P☆夜玥論壇ק
) w- _% T& l! B4 z! L* R. awww.ds-hk.net
# `# M% A% a: j  H% {/ |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 \; S/ z( ?+ b0 U: H; B
廚神貼士
' ?; H' h* j: Q+ k- d8 ^) U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, X8 j# f  a5 h, B, E. A/ {
1、煮好的蕎麥麵要過一下冷河，洗去多餘的澱粉，使麵條不容易黏連，口感更爲爽滑、有筋道。
; t0 h3 R* a; }& b! b+ p# B& c　　
" `$ w# W! t: E: w: i2 m3 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2、蕎麥麵還要下鍋拌炒，因此水煮時點一次水便可，點兩次水的田園蕎麥麵會過熟，拌炒時會斷掉變爛。☆夜玥論壇ק& ]  n; b' ?% V& t: G7 \- p
　　www.ds-hk.net$ w; M  P7 C6 X* M7 f% l6 R
3、田園食材可自由搭配，可依個人口味增減，也可以換成紅蘿蔔絲、雞肉絲等食材。
% v, b! @0 K1 K0 Z" pwww.ds-hk.net　　
( K! V4 R; M3 K4 u* Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、煮好的蕎麥麵下鍋後，不可久炒，否則麵條會過熟易爛，炒至湯汁近乾，便可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 V! V6 X, b) V, X5 Q" ]- K" u

: B3 S% h: |2 s( {& jwww.ds-hk.net
" B9 `0 W0 N# l: a5 u5 \; O% cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) c" O8 \& S" t* t2 }' T) Y- H9 K☆夜玥論壇ק