[日本菜] 田園蕎麥麵

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( V& ~8 b! n3 t  d* G6 I

/ G# k& p  y' [( i2 ]" l+ Mwww.ds-hk.net烹製方法（二人份）　
) a4 n2 |4 C' H) n. Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק; `7 G+ C5 h' _2 M& X( [3 z, J+ o# z
材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, J: V3 ?9 r* S# A* r

+ I# Y! X+ q% _6 {7 G9 rwww.ds-hk.net南瓜(50克)、紅甜椒(半隻)、黃甜椒(半隻)、西蘭花(50克)、鮮香菇(2朵)、小番茄(3粒)、蕎麥麵(200克)、蒜(4瓣)
2 Z" x" A) Z% m% E1 F$ L! D　　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" N% x/ s# a0 C. M- J. {
% h2 V$ r9 E3 t$ `* A
調料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 @. f: G7 O3 u' p1 r  d- R
www.ds-hk.net& O3 {, m6 f0 x, ]
油(3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)
$ Z2 c& b6 C# ?# g4 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' |7 T: b* @. K3 I
作法:☆夜玥論壇ק$ i; U+ C4 ~1 V: Q: O

* t8 o1 u* E, @- n% |5 {" Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
* l0 y: Z" H& ~7 w( awww.ds-hk.net1 紅黃甜椒去蒂和籽，切成丁狀；南瓜去皮洗淨，切成條狀；西蘭花摘小朵，洗淨瀝乾水。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! a6 O* B8 U) b7 {0 I0 x# o
0 P# a3 y; \1 e! y! B$ P, |
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- `  h. Z$ C9 h0 [  [. `+ w8 m

+ X' b3 ]6 Q: u! V' S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 鮮香菇去蒂洗淨，切成片；小番茄洗淨切半，蒜去皮切片。
8 i' f" x( W6 M% }: i& g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" d2 q4 n  b4 w: a

% H& B# h* _5 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
( B  c  g- I- {- f9 n3 燒開半鍋水，加入1湯匙鹽，放入蕎麥麵攪散，以中火煮沸，點一次水再度煮沸，撈起過冷河瀝乾水。
- E( e$ h2 T; p" Z6 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 L! Y% x3 F4 L$ L
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Q; A: b1 g  Q" A6 ^# P
☆夜玥論壇ק' Z* p/ I' A8 P6 v2 b* E/ [
4 燒熱3湯匙油，炒香蒜片，依次放入南瓜、鮮香菇、紅黃甜椒、西蘭花和小番茄拌炒1分鐘。 / D5 Q/ j' C5 i/ l& x) ]: ^, a
www.ds-hk.net! D0 `; y  D# n- ^. e6 O/ j! e2 i9 l$ F

, ~6 u! I1 Y$ E3 ^' Z7 }☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 \( t, w# K( H& V5 Q) X
5 注入1/2碗清水炒勻煮沸，加入1/2湯匙雞粉和1/3湯匙鹽調味。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 v  c/ d6 g; p# T% R

3 |9 X0 H( }7 z8 N% |* Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: U* ?- m$ }3 |. l
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ~  b" X/ J) n: s
6 開小火續煮2分鐘，然後倒入蕎麥麵拌炒均勻。
8 T1 `+ H  M2 n7 V+ Hwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 @- V; ~& Y/ r: B
- i4 \' s- y+ g1 U, P- I8 F# @9 r
* l8 a& \9 S. {; P2 j2 p
7 待田園蕎麥麵吸至湯汁近乾，便可上碟。
9 Q" {" ?, t+ b2 L9 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* K- |  b# {4 t% q) z; c
( U% C7 {; Q  y; N

0 C, R! q- W7 T3 \# W6 \' p☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ d  ~9 C. E3 F
廚神貼士
5 B! G; S# b( l# i- l0 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
+ m* |7 r$ Z) V# R+ ?; R4 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、煮好的蕎麥麵要過一下冷河，洗去多餘的澱粉，使麵條不容易黏連，口感更爲爽滑、有筋道。
0 O" C" e& U7 Q5 x/ W; \　　
9 i, B' h! Y9 O4 N% L☆夜玥論壇ק2、蕎麥麵還要下鍋拌炒，因此水煮時點一次水便可，點兩次水的田園蕎麥麵會過熟，拌炒時會斷掉變爛。; m, }8 P9 Y  Q# o) a" U. ^
　　☆夜玥論壇ק* C! W: t% o0 B* R9 u2 g) g; p) K6 W
3、田園食材可自由搭配，可依個人口味增減，也可以換成紅蘿蔔絲、雞肉絲等食材。# ?5 K4 Z, |0 q" x1 W5 v$ V
　　
& _& s5 V3 h: D5 m4、煮好的蕎麥麵下鍋後，不可久炒，否則麵條會過熟易爛，炒至湯汁近乾，便可起鍋。% m  a. W. c6 P0 R8 ^
& D6 Q/ e% B$ u  s3 i+ M4 F; b
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* }  Z- {" O0 u5 M$ B: x; B
☆夜玥論壇ק* b3 L! B- @* e4 Z# }5 L1 N# j