[中菜] 辣炒什錦丁

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烹製方法（二人份）　☆夜玥論壇ק1 ?: c2 r! A$ v3 u4 S
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材料：
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4 C( V  I! C0 z, M( w; _. Q% g　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 }# x) ]- q% n1 z/ g' l; L1 b+ ]
醃料：☆夜玥論壇ק3 h  V$ t$ O! [4 }
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鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)www.ds-hk.net" R% O5 V( I7 y" }. w
　　
( ?3 r4 Q* z1 t" i% Fwww.ds-hk.net芡汁：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 B0 F8 G; b5 Z. |. e

/ ~: y4 P" |4 _www.ds-hk.net郫縣豆瓣醬(1湯匙)、生抽(1湯匙)、生粉(1/3湯匙)、清雞湯(1/3杯)、白糖(1/2湯匙)
( Y7 E4 x- h  W2 G$ }) F1 Pwww.ds-hk.net　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ T5 `$ X% D2 l0 |3 L
調料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# w: I* }# x: q2 W, u# N

; d& r! k' n" s0 r' k, C" K& \☆夜玥論壇ק油(3湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 P0 l' T1 g0 f9 @

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1 瘦肉洗淨，切成丁狀，加入醃料拌勻，醃製15分鐘。www.ds-hk.net& {: |2 p$ @- k4 g# x

: t6 @0 n1 p8 u: ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 x6 ^$ I/ ~! _( Y* T$ f* L3 [

7 L7 d* u7 ?: l2 萵筍削去皮，洗淨切成丁；紅椒去蒂和籽，也切成丁。
% F$ H: A3 k; C# ]/ W- k$ V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! _% j7 h1 J9 J1 q. e4 Q4 k5 l9 r
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3 取一空碗，加入1湯匙郫縣豆瓣醬、1湯匙生抽、1/3湯匙生粉、1/3杯清雞湯和1/2湯匙白糖調勻，做成芡汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( p5 ^& D) l, A! G& k  Z! N
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, c: s) ]. H  c% O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 燒熱2湯匙油，倒入醃好的瘦肉丁滑炒至變色，盛起備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 \5 p9 M$ s& i+ u+ n7 s

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5 洗淨炒鍋，燒熱1湯匙油，炒香蒜末蔥末，放入萵筍丁和紅椒丁拌炒15秒。
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6 倒入瘦肉丁翻炒均勻，淋入芡汁炒勻煮沸，即可裝盤。 ☆夜玥論壇ק, N- P  W. p# x
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1、萵筍的皮較厚，削掉外皮後，還要將白筋削掉才行，不然萵筍會起渣，不會爽脆清甜。www.ds-hk.net& S0 T* ~8 X- {  {- P6 G
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2、萵筍易熟，應切大丁，下鍋後不可久炒，否則會失去脆嫩的口感，營養也會流失。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! z( G  Q  @* W* ?
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3、由於瘦肉與其它食材的成熟度不一，因此要先過油炒至斷生，再下鍋與其它食材同炒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, k! W0 @1 ?! r; P: l% V9 W4 r
　　
; U2 n; m1 A( Y0 N0 Q% Twww.ds-hk.net4、什錦丁的材料可以随心所欲，可依個人口味加入紅蘿蔔、西芹、百合等食材。