[中菜] 韭菜炒鮮蝦

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韭菜根味辛，性溫；入肝、胃、腎經。
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有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽、散瘀的功效。韭菜爲辛溫補陽之品，含有一定量的鋅元素，能溫補肝腎，因此在藥典上有“起陽草”之稱，可與現今的“偉哥”媲美。此外，韭菜含有揮發性精油及含硫化合物，具有促進食欲和降低血脂的作用，對高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效。含硫化合物還具有一定殺菌消炎的作用。韭菜含有較多的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。
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蝦性溫味甘，入肝、腎經；( J- x) h* U" Y: ]2 c
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蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。蝦營養豐富，且肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
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" g6 N4 F8 T+ Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% c2 S$ \7 V0 _* J: W' y. B
製作方法：☆夜玥論壇ק* J/ C/ s6 X4 z* I% k+ j

% N4 n! ~: J! D- i" B( Kwww.ds-hk.net韭菜洗淨切段，小蝦洗淨，用鹽和料酒醃10分鐘
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1 |6 o( A3 W0 Y8 d. Y" I2 {www.ds-hk.net鍋中燒油，炒香紅辣椒和薑蒜，把小蝦下鍋炒，加少量料酒 www.ds-hk.net; H! T+ D$ L6 b
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略微翻炒幾下後，加鹽、糖、雞精、胡椒粉
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把調料炒勻就可以出鍋了 5 N6 o. V* g2 [& k8 Z9 g3 l' K