|
見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6028
EXP(經驗值): 65 %
|
1#
大 中
小 發表於 2009-5-6 15:05 只看該作者
蠶豆炒蛋
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： lilyyu 您是第657個瀏覽者
 www.ds-hk.net) p% G' [/ G; e4 O
: A# n9 M" m& ?8 T2 q* D$ D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區今天這道蠶豆炒蛋，最家見的蠶豆搭配做法。蠶豆中含有大腦和神經組織的重要組成成分磷脂，並含有豐富的膽堿，有增抬記憶力的健腦作用。如果你正在應付考試或是個腦力工作者，適當進食蠶豆可能會有一定功效。現在這個時候是鮮豆類中的蠶豆、豌豆和荷剛剛成熟、鮮嫩美味又營養最佳的品嚐時期，所以你可以多吃一些這樣的豆類。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, S1 m* [8 c% A/ E2 Q9 N; \
. m: ]) }9 N. i* [原料：www.ds-hk.net5 o0 ?3 m1 @ r& N) l! r$ n$ n
d7 N6 L% A1 s" q3 d7 S3 H( K3 l% wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蠶豆、雞蛋3個。☆夜玥論壇ק! p$ y- V n1 s( W9 p
* M V8 F e" y$ J3 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' r2 V3 \6 E) R/ t$ i6 [) j
步驟：
6 {! |- b8 T2 q# c* |6 m7 d* F☆夜玥論壇ק
- p) F# q8 y" r L# J* R/ V1、將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分攪打均勻待用，鍋裏放3湯匙油燒熱，倒入雞蛋液，用鏟子不停的攪和雞蛋，直到凝固成雞蛋塊兒.不要炒的時間太長，剛一凝固即可。這樣炒熟的雞蛋裏外都是一樣嫩，然後把雞蛋從鍋裏取出待用。☆夜玥論壇ק$ a; H6 e3 Y5 v. Q! Y5 L
/ y( K& t% y! [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 www.ds-hk.net- ^! W1 y6 M6 h: c
: {" @% X7 d/ t4 G☆夜玥論壇ק
8 a- g! M& j3 |- r# x% vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק4 Z. N' f2 @% ^1 _/ N D+ h* I( C
2、鍋上火，注油燒熱，下薑末熗鍋，煸炒出香味，然後將蠶豆下鍋翻炒。炒時火頭要大，使蠶豆充分受熱。加水燜煮一小會，一般來說，水量需與蠶豆持平。爲保持蠶豆的青綠，嫩蠶豆焖的時間不必太長，蠶豆起“黑線”後，可多加些水，蓋鍋時間也需長一些。5 _0 E- s% E, E4 r7 \
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 J' {# D" { x; ^4 k6 F
 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& |" p2 ^8 H& u8 f8 L
4 h: |3 T0 @+ _: `! v5 W% v; n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3、當蠶豆表皮裂開後加鹽，用鹽量比炒蔬菜略多些。蠶豆燒熟後會有一些苦澀，所以需加入一些糖，然後加入雞蛋混炒下即可。
7 [, ]) M# z( b# z☆夜玥論壇ק
( o. n# M& r8 v6 r6 ^# x: k( x
. Y) x, ^" j* w2 u, m- c ]; I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 B1 `4 t# [& y) ~; m' X# p9 N
% n/ p4 F# E( W2 i$ vwww.ds-hk.net
( u: Q8 l% S* ~: X
|
