|
見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 2 / 96
MP(魔力值): 427 / 5962
EXP(經驗值): 65 %
|
1#
大 中
小 發表於 2009-5-6 15:05 只看該作者
蠶豆炒蛋
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： lilyyu 您是第622個瀏覽者
 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 N! i8 O9 M8 g! l: i% a
☆夜玥論壇ק( v Q" b# i5 b) v$ g
今天這道蠶豆炒蛋，最家見的蠶豆搭配做法。蠶豆中含有大腦和神經組織的重要組成成分磷脂，並含有豐富的膽堿，有增抬記憶力的健腦作用。如果你正在應付考試或是個腦力工作者，適當進食蠶豆可能會有一定功效。現在這個時候是鮮豆類中的蠶豆、豌豆和荷剛剛成熟、鮮嫩美味又營養最佳的品嚐時期，所以你可以多吃一些這樣的豆類。
# n5 a1 a8 G7 Z7 s0 t6 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
( ]5 Z$ O0 f' t3 Q0 {. o* T% r6 X☆夜玥論壇ק原料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ q+ F- C% e. o6 E" k
www.ds-hk.net% n+ j8 z" F3 }( x" |
蠶豆、雞蛋3個。
* Y Z. P }+ Q. X1 l5 F
0 J% A' z9 h4 j5 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק' G. ?% A- m* c E% E0 m
步驟：& _+ z" j0 H9 U" n( e" L6 x- O/ X
- p9 s2 w: N. p& a- V% y1、將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分攪打均勻待用，鍋裏放3湯匙油燒熱，倒入雞蛋液，用鏟子不停的攪和雞蛋，直到凝固成雞蛋塊兒.不要炒的時間太長，剛一凝固即可。這樣炒熟的雞蛋裏外都是一樣嫩，然後把雞蛋從鍋裏取出待用。
, a; M, f" n, g! |☆夜玥論壇ק
$ z+ s$ N3 V7 H3 T! n3 [) R☆夜玥論壇ק bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. Z4 v9 `4 ^/ A8 U; Q
) g' i/ }& X+ R/ v. ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
1 w9 q2 Y2 I. I( u# |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 k) w* m& Q+ Q2 G1 {2 ^' c$ l
2、鍋上火，注油燒熱，下薑末熗鍋，煸炒出香味，然後將蠶豆下鍋翻炒。炒時火頭要大，使蠶豆充分受熱。加水燜煮一小會，一般來說，水量需與蠶豆持平。爲保持蠶豆的青綠，嫩蠶豆焖的時間不必太長，蠶豆起“黑線”後，可多加些水，蓋鍋時間也需長一些。
; |! `) z0 ?( \ c+ x. a6 ^. i( C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
( }8 m( [" U s☆夜玥論壇ק
9 P8 r2 Y4 [. |" x6 v! r$ ^5 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 x. g* a/ O3 Y2 d$ a
3、當蠶豆表皮裂開後加鹽，用鹽量比炒蔬菜略多些。蠶豆燒熟後會有一些苦澀，所以需加入一些糖，然後加入雞蛋混炒下即可。
5 u3 i4 U( n4 s+ r2 B8 |( k7 U; {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: {( z* E- f0 w( j* {. q' p& V
/ A$ k4 o1 C& \* qwww.ds-hk.net( m' a. f; S3 m* V) } q" c
) [7 I0 v& O+ F8 z) d. a) e; s/ @☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net- j# e2 `: H) k3 L2 m7 S- t: v
|
