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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6081
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-5-9 22:23 只看該作者
木瓜香蕉奶昔〔已檢〕
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( 約 2 至 3 人份 )
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材料:
) n4 j/ E; {8 A最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區木瓜 1/2 杯
* ?3 T' W2 E: O6 [, k0 P. V! N% k最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區香蕉(大型)1/2 條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! s6 T# P/ k& G
脫脂奶 1 杯最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區8 k3 o7 x5 o( L
低脂原味乳酪 1 杯
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烹調方法:www.ds-hk.net$ w+ I) L1 J" ` }) e
1.將所有材料放入攪伴器內,打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 ) b' j3 W5 t; m9 v
2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質,但應選用低脂或脫脂產品,以免令奶昔變得高脂高熱量。1 D- Q. p/ _( H/ M
3.水果可隨意配搭,但建議選擇含豐富維他命 C 的水果,如芒果、士多啤梨和奇異果等,以協助鈣質的吸收。
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