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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 2 / 96
MP(魔力值): 427 / 5932
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-5-9 22:23 只看該作者
木瓜香蕉奶昔〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： lilyyu 您是第983個瀏覽者
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材料:
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[( t) M) @2 O香蕉（大型）1/2 條
5 b5 J! H6 c. C- z4 |脫脂奶 1 杯1 u; A. l1 g$ P* q' v% D
低脂原味乳酪 1 杯
: w0 c+ b7 [; C7 t$ Pwww.ds-hk.net註: 1 杯 = 240 毫升）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 K% A, g9 Z5 f. d- P; p1 y
" J( x9 k( f- e/ X5 ^; tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源烹調方法:5 G% t/ M |' r% A, t+ f
1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
, l N4 _/ y% B+ v( q- [☆夜玥論壇ק2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
$ `+ t! B, F' a/ e$ J% s+ e% p3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。
) K1 {7 B( j y6 t7 ]☆夜玥論壇ק
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/ m/ R6 j0 |; }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 ]
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