逃亡中的chemchem~~ VIP
 
等級: 20 - 已有大成
HP(生命值): 92 / 199
MP(魔力值): 9744 / 12622
EXP(經驗值): 94 %
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小 發表於 2009-5-12 00:09 只看該作者
涼拌芝麻菠菜牛肉
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【做 法】
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1.取一深鍋,放入適量的水,將菠菜放入滾水中汆燙約1分鐘熟後取出瀝乾,再切段擺盤備用。
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& V% R* `! a, t; O0 ?www.ds-hk.net2.取一深鍋,加入份量外且可淹過食材的水,把瘦牛肉片放入滾水中汆燙熟後,取出、瀝乾排於作法1的盤中。 ☆夜玥論壇×§1 _2 B) D. J7 C' f2 j R( m
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3.取一碗,加入所有調味料材料一起拌勻,再直接淋於作法2的盤中,最後均勻撒上芝麻即可享用。
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