[中菜] 涼拌芝麻菠菜牛肉

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" j) _; S2 E6 W+ k7 E【做　 法】
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% P+ f0 I; j; m# _) P7 z8 r: ]1.取一深鍋，放入適量的水，將菠菜放入滾水中汆燙約1分鐘熟後取出瀝乾，再切段擺盤備用。www.ds-hk.net% F2 p4 B& M0 K. b; d( [9 C

, W. o  `8 _, l3 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.取一深鍋，加入份量外且可淹過食材的水，把瘦牛肉片放入滾水中汆燙熟後，取出、瀝乾排於作法1的盤中。
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; U4 c1 C8 V" r: s" p# a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.取一碗，加入所有調味料材料一起拌勻，再直接淋於作法2的盤中，最後均勻撒上芝麻即可享用。