[西菜] 起司奶油花椰菜

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青花椰菜 6小朵 6 p& v; J2 ^* U7 g; \
白花椰菜 4小朵 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& S3 p2 ~1 t# O9 e- p/ W
奶油白醬 200公克
8 Z! `# t# k! H! S7 g) @0 j9 K. e☆夜玥論壇ק起司絲 適量
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4 b- g2 ~/ w1 p; }0 E& x☆夜玥論壇ק小蕃茄 1顆 ☆夜玥論壇ק- w- [$ }9 w- \5 ?

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【調 味 料】
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義大利什錦香料 5公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 {# L" O7 M! u0 \! f
鹽 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ^: l* Y# h7 ]* m
胡椒粉 適量
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1.將所有花椰菜洗淨；小蕃茄切丁，備用。
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2.將作法1所有材料加入所有調味料調味好，放入容器中，淋上奶油白醬，鋪上起司絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 |# w: s. n3 A( n' f
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定9分鐘，待蒸煮完成，取出蓋子，再按“燒烤”鍵，時間設定6分鐘，待烹調完成後取出，撒上松子、蕃茄丁即可。