發新話題
打印

[西菜] 番茄牛肉燉飯

番茄牛肉燉飯

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:lilyyu 您是第810個瀏覽者

9 [# T" S* V) c* ]5 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net' U! |4 e0 Y# k4 b5 d, W' C! f
【材  料】
# C% q2 Z) u' d3 X; u! ~! |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) U2 ^: e. ~5 ]( d) ^9 M☆夜玥論壇×§洋蔥塊 20公克 www.ds-hk.net/ v! Y" L6 O( @4 A
西芹塊 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 U% P. D) p0 q: \; E& I. f0 {
沙朗牛肉片 300公克 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區9 F) l) l# j( h( E" ]
蕃茄乾 50公克
, N" [8 W7 I+ J5 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材  料】 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區7 e  V, p8 A( y
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區9 z; |* M, j) L  H, w1 M$ J. |
洋蔥塊 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Z4 o& b( F0 W+ L+ \0 v
西芹塊 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ E, A* N# R" L6 x9 p
沙朗牛肉片 300公克
8 a& `2 b4 c* |# q最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區蕃茄乾 50公克 www.ds-hk.net/ x" g+ e; Z+ p+ f: P2 \4 E2 F8 n  Y' d
義大利米 100公克 / E& Y4 C. C8 q" _6 k
玉米筍片 10公克
+ c5 A: [' T: P5 P/ Z7 d- t6 n' Zwww.ds-hk.net蘆筍片 10公克
- P( g9 R- Q5 `/ Q- @
2 I* z6 f! f( w0 Q6 z0 F6 O/ N最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區6 B) k( C" E  s1 g$ |
【調 味 料】 ☆夜玥論壇×§9 f6 I) c1 b( j9 O  Y
; ~& y/ H4 J& ?& N. J+ U( J
橄欖油 1大匙
- `, u9 a: N6 I( Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源綜合香料 1/4茶匙 www.ds-hk.net  T; u# j  ~1 |" _7 L7 Y2 _
牛肉高湯 500㏄
" X" `' k3 H0 ~+ X$ S* u- y& d最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區鹽 1/4茶匙 ☆夜玥論壇×§* w0 g2 L& u0 [' W5 V4 y( J3 P
起司粉 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 D& [8 r# q  z$ {- C

0 A, ?, [1 B2 U+ W☆夜玥論壇×§【做  法】
& v8 {( L" Q/ Q/ x7 M  n5 {www.ds-hk.net
2 h9 m7 S7 }( b( F$ a% ~; c: ^" F最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% m3 O4 R' G8 K

+ b5 [) Y( `" M/ N6 A* F2 z& }$ R☆夜玥論壇×§2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- y5 G! D1 K% m4 M

; K' ^4 u/ U8 v. D6 Z: e: [+ ^☆夜玥論壇×§3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) _/ D% c1 x" z+ _
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區" ^: `- Y( w# ~3 E" g7 j# P# T, q
4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。
  v- H2 n& N3 q4 nwww.ds-hk.net義大利米 100公克
7 i) T; z/ ^  W2 O$ j' u, h最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區玉米筍片 10公克 ☆夜玥論壇×§8 @8 C+ S$ F9 D+ A$ y& C
蘆筍片 10公克 ☆夜玥論壇×§' c5 o; I6 @! q

; A7 w& A  J6 n) v* n7 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! R0 {' b# G4 W. |9 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ~: b  ?: o9 ~

$ D" v" {6 a4 U  u橄欖油 1大匙 www.ds-hk.net" k  w3 |' Z7 t/ G6 f0 b- v
綜合香料 1/4茶匙
/ s# i, \' |: B  z& y) H" ~. X) N最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區牛肉高湯 500㏄ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 X2 b/ |" s3 {1 v6 I3 A
鹽 1/4茶匙
' j7 g3 P2 I3 a+ G, Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源起司粉 1大匙
5 q- c  G* Z; T, e: cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
  `, l5 ~' w8 v: X# ~【做  法】 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 v1 s$ S$ \% }6 I

; Y$ a8 b( r1 U最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。
  @' x, i5 s: S  N6 W: A☆夜玥論壇×§
! J8 d/ I) b. ^2 H( K6 R; \0 q, Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。
( v! K4 _  X  \! v5 }4 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* i. g8 j& a3 A0 L
3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。
/ i" k  s1 O6 {- P" f: e' kwww.ds-hk.net
5 B2 {5 t* P6 J! Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2026-1-24 20:55

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.039483 秒, 數據庫查詢 10 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。