發新話題
打印

[西菜] 番茄牛肉燉飯

番茄牛肉燉飯

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:lilyyu 您是第781個瀏覽者
www.ds-hk.net# I( o3 G& J, r
- }- g* _  u/ x. ^: s8 F8 k9 T6 A
【材  料】 ☆夜玥論壇×§) V; ~! J6 b9 p6 I

+ E2 f4 R+ ]. f洋蔥塊 20公克 www.ds-hk.net: e% R) F7 r. d' w7 h0 k
西芹塊 20公克
5 k5 Y0 S) G, U* U# R最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區沙朗牛肉片 300公克 www.ds-hk.net+ s/ s; m% p& `% n- Y
蕃茄乾 50公克
: m) b" q+ n+ W) A# z) l' Z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區【材  料】 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區* }. d. ?; j4 {! w7 L8 x! ^

7 y! @# e. ]& |( Y. pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋蔥塊 20公克
8 m. s. x( X  t; |9 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源西芹塊 20公克
6 Q& j- I9 B+ [) x  Z- Twww.ds-hk.net沙朗牛肉片 300公克 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& v3 _! P" I7 e6 B. d) _/ K4 q
蕃茄乾 50公克 . ^/ Q2 x1 \" D
義大利米 100公克 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區( E" y4 g+ K+ D$ o- r) a
玉米筍片 10公克
0 x+ Y! e0 |' W9 \% \3 r☆夜玥論壇×§蘆筍片 10公克 9 y# H. o5 l& R/ L2 m" C5 u

( V0 H( C& [4 ?& F* m
. r: D/ M% Y9 f4 H/ `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" H% d8 \' r% [1 K' [

* Z3 N5 {0 I& N/ `0 [www.ds-hk.net橄欖油 1大匙
4 [) U0 T/ e. h9 g( t+ lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源綜合香料 1/4茶匙 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- n" Y+ ^7 n. v- C  r  J6 b
牛肉高湯 500㏄ ☆夜玥論壇×§$ z6 i! }; h8 C' K
鹽 1/4茶匙 ☆夜玥論壇×§) _# S7 t8 I! ~; l5 s8 _
起司粉 1大匙
. Y: N2 o% N$ H☆夜玥論壇×§6 D; F9 e& m7 h) O! z
【做  法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, n( m2 ^% m+ v/ E& J7 y* w

0 ]5 a6 c+ z! c; K' bwww.ds-hk.net1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。
. K+ Y4 X9 f. E, i1 _9 S2 P# d☆夜玥論壇×§
0 K7 ~. A& L% i$ t/ E☆夜玥論壇×§2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。
' |" `! y- h; J& I) V0 B' Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" J9 B% ~; X  w3 C& l☆夜玥論壇×§3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。
& V4 P5 V7 c# }3 b$ i& p
/ ^' T' a, |" b& E' a# d( a; ]☆夜玥論壇×§4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。
3 c+ n% U6 F4 D0 r0 F0 t* u# |' W/ Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源義大利米 100公克
5 R. f/ B7 [9 Q: _3 Z' `  Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源玉米筍片 10公克 www.ds-hk.net0 Z. B% f8 G! O6 \- ~+ o/ Q
蘆筍片 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! f/ \( E8 o7 H2 \, [2 q

: Y, _- g6 U- w  q$ ~% fwww.ds-hk.net
0 {" I7 t; a/ h9 T0 s( e; hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】
# a3 E) Y7 y0 S$ Z/ s  Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 @, b4 ?, {' ^) b- J$ l, _& S3 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源橄欖油 1大匙
+ Q6 N, C% ^  j( O/ i" Y, w綜合香料 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* H7 \% M, p! ?
牛肉高湯 500㏄
. J( v' Q. Q: V  p5 b# jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 L2 Z6 `1 |/ q# E% T
起司粉 1大匙
. A1 y# L2 ^/ ~☆夜玥論壇×§
, r# }" t' `, R; ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做  法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 _* S& k4 J1 A. V1 q3 S0 d+ ^

  ^. F' U% `; b# ^( Y: s$ r* r! hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。" s2 s1 l+ Z! V

/ m( V0 [4 m- z/ ^6 c☆夜玥論壇×§2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。
1 }3 r6 M- `& Y) r5 N☆夜玥論壇×§
" X$ S5 n6 j: r, [8 D3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。# w# v5 e; E% Y5 r
www.ds-hk.net1 t4 r( y, H" r& N$ c% _1 K" J
4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2025-12-1 21:15

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.049451 秒, 數據庫查詢 8 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。