[西菜] 番茄牛肉燉飯

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蕃茄乾 50公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 g/ J, W) }7 B6 m8 ?
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洋蔥塊 20公克 & j& @5 E: b9 d' Y  X9 z; y
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蘆筍片 10公克
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橄欖油 1大匙
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% s2 D- f- U; f8 P牛肉高湯 500㏄
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0 f# y1 i( i7 z; d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料，以中火炒約1分鐘後轉小火，將約200㏄牛肉高湯倒入，以小火炒至水略收乾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, T+ H1 J  A; ^/ m6 {+ T0 H1 J

+ a8 B! a( _1 @( g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮，並放入玉米筍片，以小火炒至牛肉高湯略收乾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) @) q+ f2 I% D9 C3 g

4 h$ b" @/ m! [8 U* l% R7 l* K; hwww.ds-hk.net4.倒入最後100㏄牛肉高湯，並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻，炒至蘆筍熟即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; M' a  Z* Q" L- s4 O* t$ Z
義大利米 100公克
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起司粉 1大匙 ' i1 `, c( Q4 I# y- L+ b
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1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。www.ds-hk.net4 D# C8 |( {1 ]" H  g. d1 ^8 k
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2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料，以中火炒約1分鐘後轉小火，將約200㏄牛肉高湯倒入，以小火炒至水略收乾。
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; b) F6 @% ^1 ~6 i9 D3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮，並放入玉米筍片，以小火炒至牛肉高湯略收乾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 G# Q: T* o( t! ^, Z' [
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4.倒入最後100㏄牛肉高湯，並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻，炒至蘆筍熟即可。