發新話題
打印

[西菜] 番茄牛肉燉飯

番茄牛肉燉飯

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:lilyyu 您是第811個瀏覽者
☆夜玥論壇×§) ~* ^- V! P' s! W! s0 x5 ]

. x" ~6 i' @9 Q; y! L3 g【材  料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 s% }' {3 V; ~3 A& o3 w6 P
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Q9 N1 z% r6 S
洋蔥塊 20公克 4 t3 p* O7 z# j6 H, i9 a
西芹塊 20公克
: g/ B% z! _+ B* S. dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源沙朗牛肉片 300公克
# j: }0 J4 B$ Y* R" q& `/ Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蕃茄乾 50公克
, O& m8 T+ V  y( i) w, n! |7 U【材  料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Y0 B. j( H# T* ~
1 b+ M: d2 t) `8 g- l. F
洋蔥塊 20公克
6 r9 R5 D1 l/ F; E" U☆夜玥論壇×§西芹塊 20公克 9 i& Y$ a3 h; r/ O, ^8 ^
沙朗牛肉片 300公克
- W- W+ n) z+ t# |www.ds-hk.net蕃茄乾 50公克
6 {5 Q( }) D5 o' B% H5 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源義大利米 100公克
  Y, w: r3 L  i7 D0 o1 H玉米筍片 10公克
4 M) r7 Y5 J4 o9 V2 {! ]8 j* l蘆筍片 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% B: K5 _# d) W1 G) j$ Q# u1 ]
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Y. e  @8 G- F1 R$ p) }8 X

  a5 V* r; j4 ~9 k/ I: C8 C. Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 s5 L1 ^* Z/ A5 |1 l' g: p6 J/ a

: \3 d9 E- K( Q1 `! u+ u4 ~橄欖油 1大匙
5 q( P; J( B% ]3 t6 }9 h3 K% hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源綜合香料 1/4茶匙 . E( C4 r2 L# m7 h0 M
牛肉高湯 500㏄
" u( @& U. F5 n+ G8 O' g, @" ^☆夜玥論壇×§鹽 1/4茶匙 ☆夜玥論壇×§& Z( n9 k, S+ z% f! T4 n7 h9 B& \% _
起司粉 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  C! c+ _( b9 P( N

5 X- H) M) z& |" W9 U$ Y最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區【做  法】 ☆夜玥論壇×§" ~3 n* w) f: L  C) [$ `/ z+ b: q* [) F

+ S; N9 f) R; z! X# u  y☆夜玥論壇×§1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。
  A$ \4 R. \4 f0 i$ Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇×§" m; L/ b+ T+ {$ L7 D
2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。
1 m; P: T& @( I1 l5 u, _1 l; Q9 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ~/ A5 x! n/ W- |8 n4 G* G
3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。
+ r4 G; {, r' |; c  V$ X3 n
. H7 \( }: ~7 V7 D- z+ Z" z& {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。
# I9 i. f- w. d7 ^& o, k( G最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區義大利米 100公克
. x! E' R& s& G/ G! [☆夜玥論壇×§玉米筍片 10公克
  {, l- \6 [( B- Jwww.ds-hk.net蘆筍片 10公克
# F2 L# T5 H5 k2 {* mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net3 v  K& ]' O+ W, B  J/ E
☆夜玥論壇×§0 \& \7 ^* z1 M* u- ^, w
【調 味 料】   Y5 L# L  o7 @) u
☆夜玥論壇×§8 y2 f9 J1 ]% r3 v8 p7 r( D
橄欖油 1大匙
1 a2 g! y( x- X% R  H( ]+ C* Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源綜合香料 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: b5 W# P* m% Z1 y: I
牛肉高湯 500㏄
$ u4 v  Z+ L! `- @( d2 A鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  a: e0 B/ H2 R* E6 `+ X( n# V% v
起司粉 1大匙
" I/ f4 Q* l* Q# b3 O
6 f' q% m2 Y5 Pwww.ds-hk.net【做  法】
2 _: r! `; Q. Y& ?: Z☆夜玥論壇×§: Q" Q% V; r) e4 ^. X
1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。
* j2 z; U' ]# C! t! i0 \- zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net) `' [6 e+ |2 Y$ k+ a- i, _
2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區# G0 i! u- m8 z6 k: g' l3 c5 @2 @. d
☆夜玥論壇×§4 a/ a+ S) j0 |
3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。
6 ^& m6 j4 s4 t$ T4 R# Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 w0 f) H0 n! s3 F: ~& Y
4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2026-1-24 21:37

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.038367 秒, 數據庫查詢 8 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。