[中菜] 木須肉

木須肉(1)
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雞蛋 4顆
. ]8 r9 D6 {9 F7 ^8 R8 Bwww.ds-hk.net肉絲 50公克 ☆夜玥論壇ק. Y. _& C, w2 b! ?8 k: |9 q
黑木耳絲 30公克
5 j3 i" G) K( Z1 J% E5 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 U2 ^* B8 e) |1 k+ Q
蔥絲 20公克
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* U/ |% g) x, H2 [4 v; P+ f- Hwww.ds-hk.net【調 味 料】 9 w0 Y4 b* M( d( `+ G
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鹽 1/4茶匙 www.ds-hk.net8 M- C, Z% a4 Q( ]! n
白胡椒粉 1/6茶匙
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1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 y% S, O, K: s6 C& C
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2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。☆夜玥論壇ק# l0 f# l% G' p; {9 F

5 Y% q  [# N+ zwww.ds-hk.net3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 e# V6 `0 ]/ j& S

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【材　 料】
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  J" [6 N& X, K* B* V2 G# Fwww.ds-hk.net蛋 2顆
& X- p9 w6 [6 p7 J* S" K9 E☆夜玥論壇ק肉絲 150公克 ☆夜玥論壇ק9 `2 X/ c  C! t; Y% e* J) Z0 T
木耳 1朵
4 D% E- u; a* M1 t! D- H2 }韭黃 150公克
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【醃　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 n( K( l+ e( Q) M
☆夜玥論壇ק5 M0 z, S, Z' |" z* W/ K
糖 1/8小匙
6 c8 {2 p7 o$ r. E- T) A% rwww.ds-hk.net鹽 1/8小匙
* Y, x4 D6 q; f, y+ l# J☆夜玥論壇ק酒 1小匙
- p* F6 c9 e# r蛋白 1/2個
5 l2 s1 N6 M/ N$ P1 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區太白粉 1大匙 www.ds-hk.net  r, i6 x: `. A7 S: T2 \" O
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【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Y4 x- z$ u' L2 ?& m3 \7 x6 t

* Y* x* z( z: S9 K1 B3 P☆夜玥論壇ק1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。
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7 u  K: V$ z! X- I+ y( g2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。
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5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# w" A/ A! i* U) I  N

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