[中菜] 木須肉

木須肉(1)
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雞蛋 4顆 ☆夜玥論壇ק' ^& K" G* i# [7 Z1 o
肉絲 50公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! m; }; T, V8 p- @' E- \1 d& X4 U
黑木耳絲 30公克 www.ds-hk.net  a& o, l% M/ i% ]0 U
紅蘿蔔絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ X+ I) h5 U0 `5 d1 e5 H, O
蔥絲 20公克
$ x6 J5 ^* U0 u" Q# @www.ds-hk.net筍絲 30公克 www.ds-hk.net, n2 v& }( l5 z! e1 z
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【調 味 料】
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白胡椒粉 1/6茶匙
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1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。☆夜玥論壇ק% F, K' \5 ?, Y9 l% n' ?
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2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 Z1 @0 B5 o. _& M! z# H8 L* A7 e* u

7 f9 g% H$ B2 w( M9 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。1 U& i+ [: S+ y9 A  P4 k9 l5 j4 m/ C
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8 M8 n# ]- N- O3 v" h木須肉(2)
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; \, m2 j0 r  g2 M3 u* F! W7 Uwww.ds-hk.net肉絲 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 g3 z* C1 O( E; [7 A2 m% B' K& Q3 w
木耳 1朵
( ~5 e9 @1 d% c7 Q4 R韭黃 150公克
1 @2 W0 }# ?. F6 k% B' M蒜頭 2顆
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【醃　 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 j4 Q( y! O; n$ Q
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糖 1/8小匙
2 P8 _7 c4 f) I- W鹽 1/8小匙
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8 D9 A# B5 r4 u5 m蛋白 1/2個
! [- Y# H% I2 P/ i2 y) a4 awww.ds-hk.net太白粉 1大匙 ☆夜玥論壇ק5 q# f7 i2 l- C" ]) s( O
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【做　 法】
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1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: a6 y4 ^/ X3 z, H3 [4 q& Q
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2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。
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3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。
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. W5 A2 l! g2 ^' c# t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。
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5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 v5 q; ^4 [( s4 r0 ]4 }

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