[中菜] 木須肉

木須肉(1)) u# L9 h2 M2 t3 m- \
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雞蛋 4顆
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黑木耳絲 30公克 www.ds-hk.net, e) @) Y8 T9 D! J; W
紅蘿蔔絲 30公克
+ Z0 {" Y' o7 kwww.ds-hk.net蔥絲 20公克
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【調 味 料】
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9 `: W0 e* ^; h4 Z鹽 1/4茶匙 ☆夜玥論壇ק7 n6 N4 ^# V  @
白胡椒粉 1/6茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 d, D8 ^; Z! o" P& V  U( Y

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4 n. u8 ^9 Q$ s/ F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% W1 x* R4 o# W8 R

& L9 t$ W* g! P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# J* A/ Z. N0 Y. {7 X! `. E

6 q  L# c: x6 v7 [3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 `! j' {5 h3 L* @

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肉絲 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Q7 `  N: Q8 t+ f# r# t# r% o
木耳 1朵 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 _2 j/ T# P# N# f3 X
韭黃 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ^& w) K9 U9 p; D$ n% ~) N
蒜頭 2顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& c* D. b$ u4 f9 L& e# ~+ C6 _

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鹽 1/8小匙
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蛋白 1/2個
/ I" M/ |2 t0 t* u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區太白粉 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- q7 o, {9 d  O- e8 y
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【做　 法】 www.ds-hk.net7 B; p9 p: |: j* w, z" I( b8 h8 D

% s2 Y3 V" n0 P% A1 uwww.ds-hk.net1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。* i7 c0 u  {  E( K/ G- I

6 W# |' G, H' @1 B3 u0 T- A( abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。1 m0 |3 E- K/ z  N4 \1 W/ Z( ?/ H
☆夜玥論壇ק, H9 `& M8 Z; O2 `( S4 A0 t; t
3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。☆夜玥論壇ק9 M6 O  d" o) M2 [
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4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* q. a  K2 Q/ L( n
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5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。
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6 F6 ?0 V- e8 P' D' J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。