[中菜] 竹筍炒三絲

☆夜玥論壇ק) m" k- i6 [  T3 b

) S( F$ ?- x* z【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ x) V/ `! g9 M2 v( B( g) n" Z

8 B1 L6 D+ ]! H. O% M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黑木耳 30公克
& b( B% w. K1 b' `www.ds-hk.net竹筍 150公克 ☆夜玥論壇ק0 t: l, m9 I6 L+ ~2 g. B7 v4 `) E
紅蘿蔔 40公克 : {4 d4 v6 O- g2 A5 Y3 i: s* i
西洋芹 30公克
" ~/ x- [! N% E9 g& O9 j: d4 @: c
! w, u) c& a3 r+ F9 j. l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
: t# \5 N- J& S) o  [www.ds-hk.net【調 味 料】 & N' a  [% ?4 t5 s+ G: ^& I5 k

7 G8 z: Q5 R. g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק$ w, J6 i/ M8 I' I: b% K5 M6 }
雞粉 1/4小匙
3 _* g5 H& D+ o! dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒 少許 www.ds-hk.net9 h% Z& m5 I- O$ J; O, E7 @
香油 1/2小匙
+ f6 @" O0 a7 [* H: n8 V% Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק% j- Z$ X) z( E( E) [

( y- b" b. m6 n% j! gwww.ds-hk.net【做　 法】
2 l. ?5 m8 j# _2 [/ ]: B) d0 _& [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ l* K6 C2 f; g) _* i
1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。
  V& R. L6 B$ J) I7 {7 P. y+ E3 l; C6 \* m
2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。" S4 l$ G. F6 l  i
www.ds-hk.net' b4 j( n8 }1 b. L! m. X, W
3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: A5 e# I, f+ R2 j) w) t

3 i2 N8 L9 [! i3 Y$ v0 V9 r9 W/ Z) L; ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。