[中菜] 竹筍炒三絲

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黑木耳 30公克
9 j; H! _8 L. _% ?" ?www.ds-hk.net竹筍 150公克
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☆夜玥論壇ק- ^5 ~) h4 ~* K. c( H$ f2 ]1 I
鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Q, q+ t8 S8 _  D# n7 H% Q% ^
雞粉 1/4小匙 www.ds-hk.net& ?4 u0 y0 }8 \$ m, T; x  K
米酒 少許
5 }1 t: w8 T% i3 }! I香油 1/2小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ a- @4 R) m- Y! G( W
☆夜玥論壇ק3 f! V3 E$ R, R  s' U

1 U4 w7 A5 Z+ T, fwww.ds-hk.net【做　 法】
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4 F" w' s8 G$ ~- b4 Q) O8 iwww.ds-hk.net1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。
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2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. C. ?- t$ {- N# R  o  ~/ o

4 J  B3 y; c5 _2 `☆夜玥論壇ק3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。
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4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。