[中菜] 宮保羊排〔已檢〕

9 \0 ?8 K8 t% E1 lwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net- p/ {/ Z8 _' Y0 j$ @& p7 w
【材　 料】 - C+ ]+ ~1 u) D3 K; Y

4 F) m7 R, X4 \$ i. Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源羊小排 5支
  }. O& O. {* u7 O7 L9 C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋蔥 1/2顆
4 c) z- `1 l) \! b/ gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源乾辣椒碎 4根
0 y6 K, s1 s5 t8 ]' \+ Y+ o6 j花椒 10粒 www.ds-hk.net5 F7 @6 y( R! B
蒜花生碎 50克
7 ]; t. @3 R* q, B3 Q薑末 25克
3 g: V+ J  w( @5 Q  @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜末 25克 ☆夜玥論壇ק# w1 N" _+ T& C
沙拉油 30克
  {$ Y+ U. O% M$ G) G2 R; ^☆夜玥論壇ק
. l6 Y, b  e; o# O* @8 J% F2 R' J☆夜玥論壇ק
) V) s( A' r. t4 _4 l2 F2 G☆夜玥論壇ק【調 味 料】
4 D  S* X1 I; g  M7 Bwww.ds-hk.net3 |4 z5 k5 I1 @7 b+ w& g
1.醬油 1茶匙
+ g) y$ O. m9 H/ _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 1/4茶匙 : t' G2 F% P+ q! s8 k
紹興酒 1大匙
/ \5 y+ ^5 y8 O& J; {+ ?* ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( n5 g9 Q# J: u1 W
蛋 1/2顆 * q: @) W6 W9 y, @
2.醬油 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 g1 o) j% `9 P% V5 F, Z
味精 1/4茶匙
( a; P# w' q. K( U+ S$ l; Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖 1/2茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% C1 j/ p8 x. ^3 F
白醋 1/2茶匙
( G' ]3 p0 P: V  k- O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區太白粉 1/4茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; Z7 |) P; I5 }! R+ o1 }

# D6 f- I# C: B; Y) {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】
% `% H( d: m2 Q2 A* S( q# f3 X2 bwww.ds-hk.net+ o- [8 A& z: X7 r9 n
1.去除羊小排多餘油脂加入調味料1醃漬約1小時。
. W* t% y$ p7 {& [  Q☆夜玥論壇ק
2 W+ v4 S9 K; W5 Z" [☆夜玥論壇ק2.熱鍋，倒入沙拉油至熱，轉中火放入作法1的羊小排，兩面煎熟後置盤。
" N# e: n2 |8 U, O' }1 Z. L4 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' ^/ z: w' p; T9 I( Z6 n3.同作法2鍋，用鍋裡餘油轉小火放入乾辣椒、花椒、洋蔥轉中火快炒約半分鐘後加入薑末、蒜末一起炒勻爆香。
1 Z7 h5 ^, L/ n/ Z/ E& R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net, J9 N& z5 X7 T' o3 W
4.將調味料2加入作法3鍋內拌勻後再倒入太白粉水勾薄欠，再起鍋淋於作法2的羊小排，最後撒上碎花生即可。