[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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+ M7 |& [7 r: i5 c! h: f8 I【材　 料】
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" U3 \9 Y; {3 h/ b3 J' v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蝦仁 150公克 ; V+ _6 X; h' B0 ?  E
小黃瓜塊 60公克
3 G0 B; u8 m* O2 W☆夜玥論壇ק茭白筍塊 60公克
+ s* Z7 u8 d) Dwww.ds-hk.net紅甜椒片 40公克 www.ds-hk.net, n3 i1 Q5 S4 @7 @" h. E
蒜末 10公克
" x& R' O* x" D8 r: ]☆夜玥論壇ק紅辣椒片 10公克 ☆夜玥論壇ק; K3 U2 u9 F6 `, |8 M: L4 W: h
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$ h; v6 _" e$ a5 p5 e6 H  Vwww.ds-hk.net【調 味 料】 www.ds-hk.net" I7 l5 f$ ?4 q3 z

" O) e' G' G. s: ?www.ds-hk.net鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ~# H8 I( p  r" |7 b
雞粉 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: `. M$ [9 \4 E* ]: i1 E
細砂糖 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" Y  j  z3 q1 w* i7 i
香油 1小匙
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【醃　 料】
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6 p1 [7 J7 L! j  a# ?% G1 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& a* M1 k& Z3 y, e- C
米酒 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ]4 J2 X5 S* R  ]# w- W" v9 u
胡椒粉 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 P/ r6 I1 E: a% w' |
蔥段 5公克
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9 P3 [5 G$ ^/ r3 h6 U  L+ P" r☆夜玥論壇ק【做　 法】 ☆夜玥論壇ק1 j9 H2 Y( L, f( i3 }# e1 i- x$ B

1 w& V+ F- F6 T7 W1 ?www.ds-hk.net1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。☆夜玥論壇ק& J9 `9 I* G1 G+ ^

% Z& h0 u. t, v% Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。☆夜玥論壇ק1 e9 |+ V! ?' d: i

8 L& {! u& U. b9 L5 I1 o/ o☆夜玥論壇ק3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。
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