[中菜] 三色炒雞丁〔已檢〕

. B$ ~9 s! g! a) ?0 D2 ewww.ds-hk.net
  O- Q( c3 w8 Z; {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【材　 料】 ' k; Z! X  N) \* y+ \& e$ F
, Z5 X7 o( v4 S  L( @
雞胸肉 200公克
+ J+ s1 v& I/ _9 w1 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔 50公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 H5 X( ?. Q# k' g
馬鈴薯 50公克 ☆夜玥論壇ק1 s. x' d9 l' l" n5 U9 E: n
西洋芹 40公克
& U  K7 Y- ]: k3 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 5公克
4 y! x5 H" b9 E; P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薑末 5公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( u, G, l7 B: f. e, [( a

. w" R: b7 N4 m$ F, ]; Iwww.ds-hk.net. P; V1 q: y- O' w. w" |) C6 o* x
【調 味 料】 www.ds-hk.net' B* w" n" F7 E+ V7 R4 Q0 e

) j) N+ k* E9 m. rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/4小匙 6 f* u, v! G6 }5 l5 Q0 r* Y* M
雞粉 1/4小匙 1 M5 o$ W$ E1 b1 R7 A* T5 U7 c, G
米酒 1小匙
/ @! y& q7 U5 u8 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油 少許
3 }9 v2 j+ B2 X1 Nwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 k. e. }. w, P% O' `  n

! D0 l- O+ A5 [& ]9 x" wwww.ds-hk.net【醃　 料】
3 m2 `1 ^  M( rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 T) l5 ~7 U0 K. z
鹽 少許
. U; ]0 V3 g6 _9 O8 s! m& Z☆夜玥論壇ק細砂糖 少許
4 g, G* V( q3 f9 u☆夜玥論壇ק胡椒粉 少許 : L9 o. R$ t) o9 o' r
太白粉水 少許
* q9 k4 h- G! dwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 n/ ]& A% M! h+ i9 F" |5 d
【做　 法】 8 x8 E! {& x" K

) C& f3 L+ e7 v! }, L* Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮洗淨切丁，放入滾沸的水中煮約5分鐘後撈出；西洋芹洗淨去根部和葉片，切塊，放入滾沸的水中汆燙，撈出泡入冷水中冷卻後備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( U+ [- s" j) y+ ]
☆夜玥論壇ק. a7 v4 l3 O5 C
2.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料拌勻，醃漬約15分鐘，備用。
; Y5 x$ _- q3 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. G. \) N5 g! J) ^
3.熱油鍋，以中火加熱至油溫約130℃，放入作法2的雞肉丁過油，待雞肉丁顏色變白，撈起備用。
, n7 |  N6 M6 X% ?& r) F- j5 R& a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  j* G# z5 K8 C4 F9 R) _0 g
4.熱鍋，倒入少許沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末、薑末，放入作法3的雞肉丁和作法1的馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁拌炒均勻，再加入所有調味料和作法1的西洋芹片拌炒均勻，倒入少許太白粉水炒至收汁即可。