[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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【材　 料】
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西芹塊 30公克
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豬里脊肉塊 200公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 T9 }3 J( B5 u% Y
五穀米 100公克 ☆夜玥論壇ק* a+ Q0 I( g7 m0 b5 n0 G
南瓜泥 80公克
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綠花椰菜 10公克
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橄欖油 1大匙
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9 y1 Y5 j; a/ k4 h( k6 [- L. }( v' u; j5 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。
8 J: R& L: S6 C8 h- G☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ T; m( ^' E' _- m8 ^8 X- f) c
2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。☆夜玥論壇ק  p) b4 p5 V9 n& X

" d/ h6 O2 C3 C! L& `www.ds-hk.net3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。