[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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洋蔥塊 20公克
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紅蘿蔔塊 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 S7 N8 B$ T) m$ P: a' `: F) M& A
豬里脊肉塊 200公克
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/ l( R0 }- \+ U( p: F0 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區南瓜泥 80公克
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9 H5 h  X1 U# E' w$ o- C' @☆夜玥論壇ק橄欖油 1大匙
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/ C, n9 B& U! g* }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。
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2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, o! s( k* x8 M* P: y5 p
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3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。