[西菜] 南瓜豬肉燉飯

$ b6 w& d* Z  r1 h+ zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net8 ]5 s9 }9 O: v# {5 q3 C
【材　 料】 ) J: y) A" V$ C

5 w6 p9 m: b& X1 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋蔥塊 20公克
" b) |; N( A7 Q1 k西芹塊 30公克 " {) x0 \( `0 p* w8 }; d. K! z
紅蘿蔔塊 20公克 1 |0 J1 Q; Z5 h4 m2 k' t
豬里脊肉塊 200公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; I6 y; f3 ^& V' G
五穀米 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& n$ v% _" l7 C" }5 q
南瓜泥 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& w* u7 X  f4 i+ D% J
白花椰菜 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ [& V) z6 h: Y8 I8 s1 x
綠花椰菜 10公克
' G! b4 P- m( z
7 h4 M+ h: R+ P- xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】 9 O  |* f4 f8 p4 M

/ l# _+ Z* E6 A+ X/ t; _6 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區橄欖油 1大匙
+ g5 B' W% V! ^; u$ n  fwww.ds-hk.net高湯 600cc www.ds-hk.net8 x# q/ H7 B, B0 h5 V
鹽 1/4茶匙
+ M7 l1 C/ y/ r9 P( M* l$ Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 @" m( g& @  S$ N☆夜玥論壇ק【做　 法】
2 D+ v& q# o( owww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק& ]) _1 @) P: ~6 `* F
1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% A* x6 Y; d6 _- R

, ]! D1 w3 p5 L' c9 ]$ t3 w8 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。
) {) s' l- x/ T( ~! p" V7 twww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק) A7 }& G, J! L
3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。