[中菜] 客家豆腐雙釀

豆腐的營養豐富,含有鐵.鈣.磷.鎂等多種人體必需的微量元素。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' g1 L) K. B7 }* x! _! H4 V+ }
還含有糖類,植物油和豐富的優質蛋白。素有“植物肉”之美稱。
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一天鈣的需要量。
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豆腐一次性不可食用過量，否則會腹脹、噁心，可用菠蘿解。www.ds-hk.net5 N: r* R# {! _. G( ^! p& D

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' X$ J, Q0 a/ H1 k8 Twww.ds-hk.net1原料：
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  y% b! Y% x$ R( u五花肉，水豆腐。www.ds-hk.net+ t3 ?& q5 _( p+ z  M/ W; [
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配料：
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6 s. O- _+ k, E+ L5 g: b& lwww.ds-hk.net蔥花，蒜蓉，紅辣椒，香菜，洋蔥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' H1 N7 G( j7 C. }' X6 C+ f' S
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調味料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; R/ o& {$ ~4 L% t
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肉湯，鹽、油、生抽、味精、香油，砂糖，蠔油。
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2肉餡：
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0 Q/ J1 j1 J7 M  C) P" z1 swww.ds-hk.net五花肉剁成蓉，加澱粉、雞粉、味精、蠔油、砂糖、鹽，拌勻，摔打，備用。
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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( h. {. A: E& ~" V2 [$ g
4，豆腐中間掏個縫，塞入肉餡。
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8 q- M" n5 C, x4 {5，客家煎釀豆腐煲：豆腐和洋蔥塊下鍋煎香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' y5 ?, B- M0 n3 O& e9 h4 v/ x- n
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6，豆腐煎香後移至砂鍋，蒜蓉、蔥花、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁。www.ds-hk.net2 ?; |% W1 m% c" ]5 e
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7，汁澆在豆腐上，慢火煲五分鐘即可。
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8，客家蒸釀豆腐：：
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9 h+ r+ V! p$ W: I* ^www.ds-hk.net    蔥花、蒜蓉、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. \1 P: ~, [8 F1 L
     澆至豆腐上即可。