[中菜] 客家豆腐雙釀

豆腐的營養豐富,含有鐵.鈣.磷.鎂等多種人體必需的微量元素。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 g) ]  X, u' m0 D
還含有糖類,植物油和豐富的優質蛋白。素有“植物肉”之美稱。
0 E5 T; U! g; M$ W/ [豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人
; p9 N# I' o( ?# P/ o( i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區一天鈣的需要量。
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豆腐一次性不可食用過量，否則會腹脹、噁心，可用菠蘿解。
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肉湯，鹽、油、生抽、味精、香油，砂糖，蠔油。
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2肉餡：
7 P% t* m" b( t8 `) L+ ^+ Uwww.ds-hk.net
; h) \* g' u, A0 I- A3 j五花肉剁成蓉，加澱粉、雞粉、味精、蠔油、砂糖、鹽，拌勻，摔打，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 G+ b, H7 i( u% l! x

1 L) Q- N2 f/ v; v2 t: Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3，豆腐切成4厘米長、2厘米寬的方塊。
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) d# F: ^) T- w& V☆夜玥論壇ק4，豆腐中間掏個縫，塞入肉餡。
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5，客家煎釀豆腐煲：豆腐和洋蔥塊下鍋煎香。
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6，豆腐煎香後移至砂鍋，蒜蓉、蔥花、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" y4 f9 w. B6 J( S" G/ R/ p

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7 d" }2 B+ C2 Q, Qwww.ds-hk.net    豆腐上籠蒸五分鐘，
, R  G3 o& Y/ Y$ }5 F8 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區    蔥花、蒜蓉、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁，
2 v5 {: B! s" H: @* }     澆至豆腐上即可。