客家豆腐雙釀
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豆腐的營養豐富,含有鐵.鈣.磷.鎂等多種人體必需的微量元素。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 `0 @: U. ?) C' G; Q2 u
還含有糖類,植物油和豐富的優質蛋白。素有“植物肉”之美稱。
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; c' L5 F4 M2 c) s/ i☆夜玥論壇ק五花肉，水豆腐。☆夜玥論壇ק/ W* ]& R, b% f. D3 N% M
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; J& u0 W' |7 Z) ~: h0 c: W; d2肉餡：www.ds-hk.net' P' n) c) H ]
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五花肉剁成蓉，加澱粉、雞粉、味精、蠔油、砂糖、鹽，拌勻，摔打，備用。
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3，豆腐切成4厘米長、2厘米寬的方塊。
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4，豆腐中間掏個縫，塞入肉餡。☆夜玥論壇ק6 e) d& D3 o8 \- ~7 _
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5，客家煎釀豆腐煲：豆腐和洋蔥塊下鍋煎香。
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) s7 L% B' r( P☆夜玥論壇ק6，豆腐煎香後移至砂鍋，蒜蓉、蔥花、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Z& L8 n9 c6 w6 F" w
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7，汁澆在豆腐上，慢火煲五分鐘即可。
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8，客家蒸釀豆腐：：
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澆至豆腐上即可。
