客家豆腐雙釀
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豆腐的營養豐富,含有鐵.鈣.磷.鎂等多種人體必需的微量元素。
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5 q1 u9 E- g, I1 T# C0 F, a/ \9 r9 m% dwww.ds-hk.net一天鈣的需要量。
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豆腐一次性不可食用過量，否則會腹脹、噁心，可用菠蘿解。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( `% c8 U" E8 k. F8 a' [- X5 q
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1原料：
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8 e$ c. |0 e# S五花肉，水豆腐。
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調味料：
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8 u. F) q' p( n3 N: B& Ywww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' W) R/ y9 N& K1 k) i4 _4 j
2肉餡：
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9 p% S C7 ~/ Q5 h五花肉剁成蓉，加澱粉、雞粉、味精、蠔油、砂糖、鹽，拌勻，摔打，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( x7 K+ B! `- \( r4 g0 N
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3，豆腐切成4厘米長、2厘米寬的方塊。
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4，豆腐中間掏個縫，塞入肉餡。www.ds-hk.net$ ^+ x o. D& C- o, P3 q! r# D9 D6 ~
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6，豆腐煎香後移至砂鍋，蒜蓉、蔥花、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁。
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/ _5 p1 J" L' T$ G/ p7 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7，汁澆在豆腐上，慢火煲五分鐘即可。
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8，客家蒸釀豆腐：：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 L& Z, n0 @- `
豆腐上籠蒸五分鐘，
5 ~$ ~6 {+ z9 V; \ z& |$ m) }; K☆夜玥論壇ק 蔥花、蒜蓉、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁，
2 L4 |: s" X' Y- o: Y! v5 J( ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 澆至豆腐上即可。
