[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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【材　 料】
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玉米筍 100公克
. E- ~. [# |# [: u% _☆夜玥論壇ק蒟蒻 100公克
2 u/ q- ^8 ?; @; c4 c- O" {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔片 25公克 ☆夜玥論壇ק  C- P4 n8 @7 _6 J' z$ d3 Z5 B8 M: X' o
碗豆莢 25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 P4 \" t$ u( i4 Y$ M' z
蒜片 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ H+ Y; E4 U0 o. b
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【調 味 料】
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+ E# ^# |, c8 Q/ v( Mwww.ds-hk.net鹽 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק$ A* @0 O$ d& m% E0 S& t
雞粉 1/4小匙
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* q" ?, N* y! k* v$ H& k  z【做　 法】
0 H: T7 \/ ?" qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 g  x( A# W/ M  Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) g7 h4 M6 g+ ]( c) c% f2 Z
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2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。
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9 q9 k8 s" L8 P% ?www.ds-hk.net3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。