[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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玉米筍 100公克 www.ds-hk.net* N8 v6 i' Q  T7 T& Q
蒟蒻 100公克
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碗豆莢 25公克
0 c  Y7 S& Y) T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜片 10公克
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% S; Y" w+ U( h' S2 X# j/ U( ]www.ds-hk.net【調 味 料】
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鹽 1/4小匙
* ~* v: b6 u- a3 B/ }7 M☆夜玥論壇ק雞粉 1/4小匙
; [; e# A; r; f香油 少許
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【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Q/ Y" E( Z4 `- S6 J- X
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1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( i1 b" o4 W3 V7 u9 ?' g' x( s* h
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2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" O! p/ s7 F8 ?1 q
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3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。