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香煎牛肉卷
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材料
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& i6 ~( o% J. j' hwww.ds-hk.net西冷牛扒 250 克 [8 安士/8 兩] [切成 12 薄片],去核芒果肉 1 個 [切成 6 塊],香蕉 1/2 隻 [切成 6 塊], 番荽及芒果 裝飾用
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蒜蓉 1 湯匙,糖 1/2 茶匙
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芝麻油 1 茶匙,喼汁 1 湯匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ]+ U9 m- C! z7 ?$ k0 U) u9 g( @$ M
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做法1. 薄牛扒用醃料醃30分鐘。2. 每片牛扒放上芒果肉及香蕉,捲好。3. 用2湯匙油將牛肉煎至金黃熟透,上碟,伴以番荽及芒果。
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