[西菜] 香煎牛肉卷

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- i$ d/ c2 o$ B3 S可供： 4 www.ds-hk.net& M) l' `# `- c  U8 B! i6 ~3 z
做法： 煎 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( [/ `4 d- G% N- J; V: y! y  Y8 D6 s
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材料
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西冷牛扒 250 克 [8 安士/8 兩] [切成 12 薄片]，去核芒果肉 1 個 [切成 6 塊]，香蕉 1/2 隻 [切成 6 塊]， 番荽及芒果 裝飾用☆夜玥論壇ק% l6 Z) M& C+ k) c9 X

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醃料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# T- o. B, x' [
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生抽 2 湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 b+ ~4 h0 w0 t6 T
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蒜蓉 1 湯匙，糖 1/2 茶匙
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芝麻油 1 茶匙，喼汁 1 湯匙
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做法1.  薄牛扒用醃料醃30分鐘。2.  每片牛扒放上芒果肉及香蕉，捲好。3.  用2湯匙油將牛肉煎至金黃熟透，上碟，伴以番荽及芒果。www.ds-hk.net2 Z3 Z9 b. X: o5 Z" N
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