[中菜] 茭白筍炒肉絲〔已檢〕

3 C6 R" h3 X: |% Q6 H  |& F0 ^& W# @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" X& m8 _/ n! G3 ~$ L% G
【材　 料】 www.ds-hk.net* |! j( ?. Q  m  {' G
☆夜玥論壇ק! A+ |5 {; `* F9 N! q
豬瘦肉 100公克
! e- q; c2 G# u9 c) _www.ds-hk.net茭白筍 200公克 7 p) r0 {9 x6 {
蒜末 10公克
* [% l( u9 ?) s5 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅辣椒末 10公克
8 s# ^+ L# H. d1 a) `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區高湯 80㏄
: c. T! m/ l& E- t- ?; `☆夜玥論壇ק
. f9 ^+ ]& {6 w" k, ~; ywww.ds-hk.net【調 味 料】 www.ds-hk.net# ^+ j8 p5 {; p3 R7 d0 x( a0 e
☆夜玥論壇ק6 l  _! S; g: O; m* e+ P0 \
鹽 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 L1 H- Z8 g4 h) A" c. b$ J
雞粉 1/4小匙
  y+ c9 H% K6 r" q( ]% `) G) {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米酒 1小匙
' \7 w; h% k/ R3 _# ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; i, P: P4 y0 r% w
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; q+ \( V- T6 A7 E! D6 @- h
【做　 法】
. n5 b) z) f4 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( f* M! X3 \4 E+ `" Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.豬瘦肉洗淨切絲；茭白筍去外殼去頭部粗纖維，切絲備用。
' p& [' w# C, \. U1 s; }www.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 k/ Q) k) r) E6 f" ~+ X6 L
2.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒末，加入作法1豬瘦肉絲拌炒至顏色變白，盛出備用。www.ds-hk.net9 g, z  a  {9 X! m# U4 j4 ?% a

1 c4 j# p: G, N☆夜玥論壇ק3.於作法2鍋中加日作法1茭白筍絲和高湯，拌炒到收汁後再加入作法2瘦豬肉絲和所有調味料，拌炒均勻至入味即可。