[中菜] 荷蘭豆炒鮮蝦

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8 u; s. m+ ~6 X/ E; Cwww.ds-hk.net烹製方法（三人份）　
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鮮基圍蝦(220克)、荷蘭豆(200克)、薑(2片)
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醬汁：www.ds-hk.net1 ]/ D, H  |; P( V
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鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、山西老陳醋(1湯匙)、白糖(1/5湯匙)、高湯(1/3杯)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ k, k+ r6 J0 e# l( R, f) d* k
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調料：☆夜玥論壇ק# O+ p, W% K. M' g$ \' Y

+ c0 D: j" y5 a/ a, V, H9 Lwww.ds-hk.net油(4湯匙)、生粉水(1/4杯)
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5 W7 Z' b+ E9 @, O; E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 鮮蝦剪去蝦鬚和尖刺，在蝦背處橫切一刀，洗淨瀝乾水。www.ds-hk.net- G2 ^' R$ ?, h- P
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! K( L! Y5 Q- `+ Cwww.ds-hk.net2 荷蘭豆撕去頭尾和老筋，洗淨瀝乾水；薑切成細絲。
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3 y% D6 m5 }4 F" U9 ewww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( o( A4 m( n4 y% m8 w( ], R

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" q6 y/ a( U' I5 O  O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; L9 |% j3 |2 |. P

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5 續添2湯匙油燒熱，炒香薑絲，倒入荷蘭豆開大火快炒2分鐘。
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+ C6 ^4 @! V6 Z6 k' e: f+ f! w☆夜玥論壇ק6 澆入醬汁，與荷蘭豆一同炒勻煮沸。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 |1 V  |/ O+ O  U) V! }7 p
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' [# o' D1 R4 ~2 X% iwww.ds-hk.net7 倒入鮮蝦拌炒均勻，淋入1/4杯生粉水芶芡，即可出鍋。
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廚神貼士
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' Z; U% b" n, A/ S% q' l☆夜玥論壇ק1、荷蘭豆要徹底炒熟才可以食用，否則其所含蛋白質凝激素，會引起食物中毒。& P& z2 N( p" c. q) ]! B" s( q
　　
4 s: C5 B5 S" H) T: L* e5 `2、在鮮蝦背部橫切一刀，可以節省烹調的時間，使鮮蝦過油滑炒時，可以迅速炒熟炒透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& q+ ^& O$ S3 K1 l
　　
, b- [" P+ F! t* x/ \1 `2 X& P2 J☆夜玥論壇ק3、醬汁要提前調好，待荷蘭豆炒熟後再倒入調味，可節省一邊放調料一邊試味的時間。
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. p) [- B4 k2 o) hwww.ds-hk.net4、荷蘭豆有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，經常食用還對脾胃虛弱、小腹脹滿、産後乳汁不下和煩熱口渴等症均有療效。