[中菜] 炒青花椰菜

! @$ `1 |- }* P& @; ]/ n+ v, P$ Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 w% A7 X) z/ bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】
" Z$ [+ I1 q$ R) f3 G" G9 r/ |www.ds-hk.net
5 a* |: {% S. P( G! t4 Z% p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青花椰菜 200公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ q9 X, @. C- O3 u6 g2 M
紅蘿蔔片 30公克 www.ds-hk.net1 J: y7 L/ C$ z6 n% @8 b+ L
黃甜椒片 30公克
3 u% Y- J  l8 R; c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黑木耳片 25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 i+ \5 ?6 E& Q6 x
美白菇 25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' {- f* \$ c. f* H
蒜末 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Q3 R2 A' `5 ~" E3 I: {
高湯 60㏄ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 w" Q- `% Z* O7 s/ a& ^
www.ds-hk.net& K) @9 D  R# G7 d9 v% y$ O
【調 味 料】
; v1 D; `; \# i, h) j: nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 ]! c5 A& m) J- ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/4小匙
; X) B# m) ~$ c1 a6 U0 Ywww.ds-hk.net雞粉 1/4小匙
1 ~5 p7 v; Y3 R" Iwww.ds-hk.net細砂糖 少許
3 F" V, H9 F8 x( T8 c% Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒 少許
/ P0 q' ?) [+ ^% P( i. swww.ds-hk.net香油 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# W/ z3 I6 ^  v3 m& [7 o0 q' Y
  p/ ^8 |" {9 T/ A
【做　 法】 ☆夜玥論壇ק% |: ]0 `! O' l8 w% m

( w4 B6 x1 _2 |  B* H" t1.青花椰菜切小朵，削除表面粗纖維後洗淨，放入滾沸的水中汆燙一下，撈出沖冷水備用；美白菇去尾端，沖洗後瀝乾水份備用。
) Y' n9 \( A# W. z' \www.ds-hk.net
: O" r3 @. b' ?( J% U+ L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，以中火爆香蒜末，放入紅蘿蔔片拌炒，加入黃甜椒片、黑木耳片以及作法1美白菇拌炒均勻。
5 _8 o# J  }6 H# c* B& A/ J1 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  w8 V% f. b% y/ Y
3.於作法2鍋中倒入高湯、所有調味料以及作法1青花椰菜爆炒均勻至收汁即可。