[西菜] 沙朗牛排佐山藥胡椒汁

www.ds-hk.net' t4 [& S2 Z* @
【材　 料】
7 O$ z. ^! p- k* d/ l9 u
- U1 g. n( g& Kwww.ds-hk.net沙朗牛肉 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; \8 w% w/ w/ F. Z/ ^" a
山藥丁 40公克
& N1 o7 l5 K3 T& L. f+ m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鮮奶 40cc 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 c5 V: M  {0 b7 w! O) H. l8 g

6 D8 L+ ]- H- Lwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net' q  B5 l4 W) W
【調 味 料】
: R" h6 H: y! @# y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) _& r+ y& q. l2 B. q
七彩胡椒碎 1小匙
; y+ _2 p) ^8 E" r' I3 _) l0 w☆夜玥論壇ק紅酒 10cc
3 `, K/ d% ?4 r% X( Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
! ~$ \3 b' u* |7 M* ~3 Y6 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】
% M' g% e: u8 ^/ f+ _9 w% q+ Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* }& d$ X$ U$ Bwww.ds-hk.net1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ~( _* Q. Z+ Z7 F4 x  e
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: h* G: K) b2 _* a8 F9 [+ B$ c7 m
2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
" b5 z$ p! n1 X# |
7 C, N9 k2 X; i# Z3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，再煎2分鐘取出盛盤。☆夜玥論壇ק/ d3 Q! t( X& @. h& d
www.ds-hk.net2 S" q) _4 c$ h: I' K; C
4.再佐以作法1的醬汁即可。