[中菜] 香辣鳕魚扒

. h; N9 D/ f( Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 g3 Y* j2 N, H: }5 J6 K7 M' t
烹製方法（二人份）　☆夜玥論壇ק  L, t) x* f( m8 a: d& c) {5 b

" s4 Y9 }9 t4 }1 f/ e, [) Q☆夜玥論壇ק材料：☆夜玥論壇ק, d! ^* \& v* v& y6 h) P/ Z1 \7 r' k
. x& a, V% y+ r* w) f3 w" d  {
金鳕魚扒(1塊，300克)、蔥(1根)、蒜(2瓣)、薑(8片)
% X7 @; h) k& A" p( D) T　　# r+ B; w5 g) k  y
調料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 }! j" V! h% M5 ]

6 ~% k+ f& n; K* ^8 Q  A9 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油(3湯匙)、米酒(1湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 R5 Z" L) A/ |  I+ s: P* e6 n
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% G7 G$ P( I) k) G+ |

0 r, x& l$ G$ f- f5 P5 ]3 n8 P# L/ O4 o5 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) G5 g2 w9 I8 i% a! k1 g+ x, a3 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ F- ^' W# O( G4 [! ~' I, M" U# q
1 蔥白切成末，蔥青切成蔥花；蒜拍扁剁成末，薑切成片。
0 g! e' p' N/ s3 X+ M: l
/ z, e& w0 Z9 b' m! Qwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, U+ i, k/ k* J3 u( ^3 s
☆夜玥論壇ק7 j1 i7 M" f$ Y2 ^+ W4 P( i
2 金鳕魚扒用淡鹽水解凍，洗淨拭乾水分。
% A* e# q9 `, `# Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 U- J5 V+ l! \5 T$ P☆夜玥論壇ק
$ ?4 O! f' G! B" F( c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
% \0 D+ G0 K+ B, Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 取一空碟，鋪上一層薑片，放入金鳕魚扒，淋上1湯匙米酒，塗抹均勻備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 A1 Y5 h/ z6 N) Y$ E

+ l4 G" l3 J2 H/ ?/ W- fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 J6 g$ \& x2 j) I# D" Z4 b" S
www.ds-hk.net2 V9 A6 Z2 t1 V  r+ l3 V) `6 Y
4 燒開鍋内的水，放入金鳕魚扒，加蓋開大火清蒸5分鐘，熄火續燜3分鐘。
, S4 E5 K8 _0 {; \' Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ @) {1 g6 y' q! X2 a% m8 g3 E
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 I/ a/ F& |+ |; ]
☆夜玥論壇ק* S, G- M% |* x7 K) I9 e  N
5 取出蒸熟的金鳕魚扒，倒掉碟中的湯汁，去掉薑片。
# g, e0 j5 K8 a  _☆夜玥論壇ק
* l4 h0 T' V; Z5 \7 e# D; y☆夜玥論壇ק
9 n& X0 C, c1 x" n' H. M3 {" @) hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Y0 P5 z4 i  S7 u6 q! ?
6 燒熱3湯匙油，以小火炒香蒜末和蔥末，加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/5湯匙白胡椒粉調味，熄火灑入蔥花炒勻。
0 t5 \0 }- K% [$ [8 `( Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, M3 y. o' C7 r3 f+ K1 z
% K$ O) q9 t0 O' v7 a  h/ Awww.ds-hk.net
2 d: E' \' B1 I) w5 o☆夜玥論壇ק7 將蒜蓉辣椒汁淋在金鳕魚扒上，即可上桌。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" N; z3 Z7 A  {. [

9 y" R' o2 |; v0 t% C  J廚神貼士
# V" I, n. U3 X6 i: J4 T2 W☆夜玥論壇ק
5 l. _+ R* p9 ^$ p  cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1、在金鳕魚扒下鋪薑片，既可起到去腥除味的作用，還可縮短魚扒的清蒸時間，使其容易蒸勻蒸透。
. p7 T6 W6 g# E; X, s0 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　
, o- g! ?5 N  c☆夜玥論壇ק2、金鳕魚扒蒸熟後，要將碟中的湯汁倒掉，可使魚扒的腥味減輕。
) `6 T3 O! T. Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　☆夜玥論壇ק8 i3 l) u6 C! F' o0 ]0 d/ q0 o9 Z
3、一斤左右的魚清蒸時間爲7∼8分鐘，因此這塊金鳕魚扒蒸至5分鐘後，便可熄火稍燜一下，使其完全熟透。
% [3 a9 L" M7 o  Q4 P! ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# U9 _$ S; Z  M
4、鳕魚以清淡鮮甜取勝，調蒜蓉辣椒汁時，切記味道不可過重，以免蓋住鳕魚鮮美之味。