辣炒滷牛筋
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: H, e: I# F' \8 n8 Z☆夜玥論壇ק牛筋中不僅不含膽固醇，其脂肪含量也比肥肉低，最厲害的滴是牛筋富含豐富的膠原蛋白，它能增強人體細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，簡直就是愛美女性的餐桌保養品！bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& E4 W2 @5 O3 a9 p3 l( y5 T: n, J4 p, T
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洋蔥、青紅辣椒、滷牛肉筋、蔥薑蒜。
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1、各種蔬菜切適當大小，牛筋切塊；
- ?% W: R- K& d( k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
) K) G# t' I3 y5 R5 Dwww.ds-hk.net2、熱鍋少油爆香蔥薑蒜；, {1 N- b! X1 P9 K
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3、倒入洋蔥絲、青紅辣椒塊煸炒1分鐘；
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4、加適量鹽、生抽、黑胡椒調味；☆夜玥論壇ק+ ^- C8 O! Y5 k1 }7 S
- B* P+ Q I# J! F2 Q7 R- N5、倒入切成塊的滷牛筋拌勻；☆夜玥論壇ק8 ^; l1 z8 I: d- L
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6、最後撒蔥花即可起鍋。
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小牛貼心提示：
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9 x) e2 o8 w. I: ?4 a1、做一鍋老滷吧，雖然第一次做比較麻煩，但是之後每次滷東西的時候，只要在老滷裏加入適量的冰糖、料酒、生抽、老抽、大料煮熟即可，可謂是麻煩一次方便了千萬次（肉類要“飛水”）；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; m: l; X) v% x1 L+ l1 P
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2、洋蔥、辣椒、黑胡椒都是牛筋的最佳排檔；www.ds-hk.net- B/ _9 X% G& G$ K* R7 m% \
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3、因爲牛筋已經是滷熟的了，所以不用炒太久；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- o* R" A8 Z+ N7 F! W8 j' B8 y
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4、牛筋滷製的時候已經調過味了，所以隻要在炒配菜的時候加適量鹽調味即可，以免太鹹；
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3 e3 i% |6 J( e, V, V8 E! J' O5、怕辣的可以將辣椒換成甜椒。
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