[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

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" ]8 m! ~/ z. X4 xwww.ds-hk.net製法：www.ds-hk.net$ t" J+ m& P3 L( m6 B& @' D3 Q
1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。
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- A* E8 r' t) Y8 B* Y( @; E3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 L& x* w* h6 N- `* `9 B
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備註：; Q/ t3 _! K: C$ R) e4 d; o& f( ^: W
貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份