[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

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) G. M1 x0 l) T  F5 M, ?0 u6 z0 L製法：
. p) g" E7 k8 y" C, x1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。
" m8 b! E) ]8 t( \: Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 |+ i1 O/ d$ s: x
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2.熱鑊上加入牛油，將洋微炒至軟身。
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+ S6 \. ~# A7 E3 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* ~: B, Z! A+ T! f( [; u3 }7 o  I備註：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% D" H; |1 \) U* U- S
貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份