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[中菜] 貢菜炒肉片

貢菜炒肉片

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烹製方法(二人份) 
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材料:☆夜玥論壇×§6 f! p* @+ R7 v8 D# W0 V
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貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣)
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( |0 f7 Z3 t( A醃料:
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) T3 g0 o% q: _! a8 l+ }; @最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) g9 B0 C6 u( m4 j9 s
調料:
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9 P2 D" M7 k$ n3 T/ }3 f最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)
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1 瘦肉洗淨切片,加入醃料拌勻,醃製15分鐘;蔥切段,蒜切片。
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4 _3 B% B, g3 U+ n/ p1 }最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2 洋蔥洗淨,切成細絲;貢菜洗淨,瀝乾水備用;紅椒切細絲。
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3 燒熱2湯匙油,倒入瘦肉片快速滑炒至變色,盛起瀝乾油。- Z/ _+ L! D0 ]. E; F

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; V2 [( }1 M7 r: r5 U9 \3 F- f最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 r. k' a! c& t$ D
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5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬,與貢菜一同炒勻,倒入瘦肉片翻炒均勻。 www.ds-hk.net$ h1 ~" z, ^6 S" K' Q; p
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6 加入1/3湯匙白糖吊味,灑入紅椒絲,即可出鍋。
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廚神貼士
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& H; G1 T( G  x3 ^# ]/ K2 G. s  S" Z1、貢菜的味道較淡,適合與肉類同炒,吸其鮮味,還可用辣椒醬或辣椒油來調味,以增添菜餚的風味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& z; h$ u, s+ @9 }
  
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  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ?+ L! K2 o: i$ e
3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重,調味時不可加鹽,只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。/ ?) c+ J$ d% K! F6 B, J. V$ h4 D
  
- O( O0 S2 x) o+ h最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4、貢菜具有降血壓,通經脈,活血健腦,開胸利氣,壯筋骨,抗衰老,清熱解毒,預防高血壓,冠心病等功效。
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