[中菜] 雀巢黑椒牛柳〔已檢〕

材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 m5 D' p; B! `$ }

/ H7 J* O5 j/ A8 N# d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區•牛里脊肉：300公克9 Q8 o) k. j3 s+ J% J( O
•甜豆：150公克
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- P! h5 [7 \0 }www.ds-hk.net配料：
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0 K6 `* n2 b, t2 d/ T•辣椒：1支
3 N3 c: B, s* R' o; qwww.ds-hk.net•蒜末：2大匙
& i4 a3 V' S- o; E* R3 z9 n☆夜玥論壇ק•黑胡椒：1茶匙
( N1 T6 j, G1 [& o/ I6 j2 T( G' k$ W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區•太白粉：4大匙
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; ~# S' D! ?: Y* t$ @% v/ k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區•醬油：1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( R8 {3 {  I% j6 i4 ?  C
•沙拉油：5杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ M0 H. ?) t6 Q( O$ K. f
•蠔油：1茶匙
. u/ c9 E0 [3 f$ Q* O7 d5 ~( g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區•鹽：1茶匙
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二、依照牛肉上面的橫紋切成長條狀，每一塊長６公分、寬１公分、厚約０．５公分；不要切得太厚，否則「醃料」不容易入味。
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三、牛肉切好以後，把「醃料」倒進來拌勻，醃漬一個半小時。紅辣椒與青椒分別切末備用。「雀巢」的做法是將芋頭去皮，再切成細絲。把切好的芋頭絲放入清水中浸泡一下子，再撈起來瀝乾水份。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' F' \, F& y: P3 q
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四、芋頭絲的水份瀝乾之後，再倒入３大匙太白粉，與芋頭絲一起攪拌均勻。攪拌均勻後，準備兩個同樣大小相近的小鐵碗，將芋頭絲薄薄地舖在鐵碗的邊緣。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( \4 s& h9 v& P  G$ f2 o

* F" W% `  |5 ^www.ds-hk.net五、舖滿之後，再把另一個鐵碗套上去。將芋頭絲放入沙拉油裡，以小火慢慢炸，大約炸８分鐘左右。炸到芋頭絲呈黃褐色時，就可以撈起來瀝乾油汁，把整個雀巢放到盤子裡備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& B' u6 Z" ~/ p4 }) c7 f

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" `! D+ u1 |- t  V1 \+ U2 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源七、現在重新熱鍋，再燒熱２大匙沙拉油，把醃好的牛肉下鍋，用中火將牛肉炒到約七分熟的時候，再把辣椒末、青椒末、甜豆及「綜合調味料」一起下鍋快炒一分鐘。( y# U& n4 A- w- _5 g4 d4 U
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