雀巢黑椒牛柳〔已檢〕
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材料：& ]& U8 Z9 G! a4 j: ]' ~
% J" ?6 |% G, q) {9 }6 X e* X•牛里脊肉：300公克
) Q8 f: S( x2 s+ b0 I' [9 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區•甜豆：150公克% [# e4 q2 x8 Q
•芋頭：300公克☆夜玥論壇ק5 s) K/ U: [; b5 e
•青椒：150公克☆夜玥論壇ק8 _/ V2 v9 \! M7 d1 j$ C
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/ g. W# w% y+ W* }9 }3 c/ u0 d( j: T☆夜玥論壇ק•辣椒：1支最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 r+ P, c8 |1 o6 P
•蒜末：2大匙www.ds-hk.net1 \! s2 l* |1 Y% X% G8 Q3 T
•黑胡椒：1茶匙* `( \9 m) S% u, Y1 ^, [
•太白粉：4大匙: \+ M; t; \5 i
•太白粉水：1大匙
' m+ {1 C. {7 J! _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源•醬油：1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ U1 H1 U+ B& g7 k) _5 @* O4 n
•沙拉油：5杯& C+ K' _3 d" K1 K# Y
•蠔油：1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 U) y# q$ D& j2 o' h- C
•鹽：1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: e+ T( W7 a" k" Y% n A
•清水：5大匙www.ds-hk.net8 q+ ~ T* r4 I' v
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8 a) J7 S( T3 ]2 bwww.ds-hk.net二、依照牛肉上面的橫紋切成長條狀，每一塊長６公分、寬１公分、厚約０．５公分；不要切得太厚，否則「醃料」不容易入味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% k% _$ E) k5 y' I
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三、牛肉切好以後，把「醃料」倒進來拌勻，醃漬一個半小時。紅辣椒與青椒分別切末備用。「雀巢」的做法是將芋頭去皮，再切成細絲。把切好的芋頭絲放入清水中浸泡一下子，再撈起來瀝乾水份。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 b6 C0 D8 [. C" V ^
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四、芋頭絲的水份瀝乾之後，再倒入３大匙太白粉，與芋頭絲一起攪拌均勻。攪拌均勻後，準備兩個同樣大小相近的小鐵碗，將芋頭絲薄薄地舖在鐵碗的邊緣。
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六、接著在鍋內燒熱２大匙沙拉油，把甜豆下鍋快炒一下。甜豆炒五分熟的時候，先盛起來瀝乾湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ t2 P1 p7 g: Y# e8 z" @$ N: C
8 J" X0 q X" \* m b+ b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區七、現在重新熱鍋，再燒熱２大匙沙拉油，把醃好的牛肉下鍋，用中火將牛肉炒到約七分熟的時候，再把辣椒末、青椒末、甜豆及「綜合調味料」一起下鍋快炒一分鐘。
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