[中菜] 雀巢黑椒牛柳〔已檢〕

材料：
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•牛里脊肉：300公克www.ds-hk.net. k) U9 \1 O+ K6 q, a* }$ c/ b
•甜豆：150公克
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9 K( y: B0 g; r5 Z4 Hwww.ds-hk.net配料：☆夜玥論壇ק% Q0 G" {$ @. A; m
☆夜玥論壇ק  d# b0 Y9 o# `) A, F3 v8 U. O
•辣椒：1支
% a- w2 _* G  }0 R8 s☆夜玥論壇ק•蒜末：2大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# h" L. }- Z- V* `/ I) ]# O
•黑胡椒：1茶匙
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•太白粉水：1大匙
1 n- b) |% M5 @3 h8 W( @8 G☆夜玥論壇ק•醬油：1大匙
  |" w( V# i6 l6 A•沙拉油：5杯
3 w  N1 r0 H# _& D& i' O☆夜玥論壇ק•蠔油：1茶匙
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1 R/ Z1 `7 ~! `+ [# ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區•清水：5大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  |7 C) [0 O2 h2 e

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! _9 F  I+ N$ Q5 u( w☆夜玥論壇ק一、先用醬油１大匙、沙拉油１大匙、太白粉1/2茶匙以及清水１大匙，調成「醃料」備用。再用鹽１茶匙、蠔油１茶匙、黑胡椒１茶匙以及清水２茶匙，調成「綜合調味料」備用。
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# H) w1 i. c; e- A7 g7 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三、牛肉切好以後，把「醃料」倒進來拌勻，醃漬一個半小時。紅辣椒與青椒分別切末備用。「雀巢」的做法是將芋頭去皮，再切成細絲。把切好的芋頭絲放入清水中浸泡一下子，再撈起來瀝乾水份。
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- G8 D/ q7 w5 x, t3 h☆夜玥論壇ק四、芋頭絲的水份瀝乾之後，再倒入３大匙太白粉，與芋頭絲一起攪拌均勻。攪拌均勻後，準備兩個同樣大小相近的小鐵碗，將芋頭絲薄薄地舖在鐵碗的邊緣。
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2 v3 h5 w9 L" w0 Q" V五、舖滿之後，再把另一個鐵碗套上去。將芋頭絲放入沙拉油裡，以小火慢慢炸，大約炸８分鐘左右。炸到芋頭絲呈黃褐色時，就可以撈起來瀝乾油汁，把整個雀巢放到盤子裡備用。www.ds-hk.net: M& a3 H1 w' l0 X& E7 C+ _
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六、接著在鍋內燒熱２大匙沙拉油，把甜豆下鍋快炒一下。甜豆炒五分熟的時候，先盛起來瀝乾湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* C! t$ R) e1 h0 Z/ g; c2 @

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●　最後將炒熟的牛柳盛入「雀巢」內，這就是一道別出心裁的「雀巢黑椒牛柳」了。 　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ j, E9 F" w- Y1 I& {# B* f# k' l+ Y" N
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