[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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【材　 料】 ☆夜玥論壇ק8 J0 q5 w& b  I1 w) i
☆夜玥論壇ק" x. G$ s3 h; x4 b4 V
紫米 80公克
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莧菜 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 S9 n# x  }* I$ d9 S
空心菜 100公克
8 ?7 p( {$ {- T8 xwww.ds-hk.net吻仔魚 60公克 ) O( i% N9 @0 i8 g( l/ ]

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【做　 法】
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1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。
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2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& H5 S$ h" O8 t2 _* q
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3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。* ]* o: K! F+ a0 ?

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0 x/ D" I2 Y" j( l+ A3 d6 O" F☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]