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[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

紫米蔬菜粥〔已檢〕

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1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。☆夜玥論壇×§7 S, Z( y% ?* n1 I. y( s. i
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2.地瓜去皮後切成丁狀;莧菜、空心菜洗淨後切成段狀;吻仔魚洗淨後備用。
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- ^( e; r4 H. u) A☆夜玥論壇×§3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟,再加入作法2的地瓜丁,續煮約5∼6分鐘。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區  Y! [2 o- X4 {6 g& l& ?5 h9 R! E
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4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾,最後加入吻仔魚煮熟即完成。☆夜玥論壇×§. M& M9 Z6 u' n6 M" a3 z

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