[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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【材　 料】 / `" I: s! R, I: J1 J( v. T

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胚芽米 160公克 / Q& A& J- w+ R; Q3 F# v
地瓜 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ P& t/ p; |4 i3 u8 H
莧菜 100公克 ☆夜玥論壇ק' B7 a( I% e! L  S
空心菜 100公克
. S9 h9 L: t$ p2 G$ c$ }www.ds-hk.net吻仔魚 60公克
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6 E4 T; J+ u& p) y4 p0 a☆夜玥論壇ק鹽 12公克
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& x; f; @% J; ?; e# a8 s& I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】
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" K8 z8 W2 ~# e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。
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( }: B, S5 z. X3 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ~! p9 y$ N* K7 S
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3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 W9 H; s& I8 ^. v8 Y: v, ]
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4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。
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