[日本菜] 和風蔬菜咖哩鍋

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南瓜 100公克 www.ds-hk.net  N* B2 {+ J! @
高麗菜 100公克
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沙拉油 少許
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) j! p+ v# h  f, |- uwww.ds-hk.net荳蔻粉 1小匙 www.ds-hk.net, `& Y0 \# t/ M* a# m( t
大茴粉 1小匙
  c3 h: R  V0 Y& c" U( {肉桂粉 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; _" J; D) j* J1 _) q3 L, g6 |

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蕃茄 適量
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魚板 適量
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  Q3 W# ]1 D# [+ L% G' `1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# I4 r0 {6 v3 T& k0 [

: Z' N! i1 ]3 O$ @, ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.洋蔥、蒜頭切末備用。
1 R6 J" D+ w/ ^# g: |$ I9 ]1 o, h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Z# ^  [* b) d1 C1 |
3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 O2 i" n( R; U1 c& E% u4 s7 M

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" S; o3 [, c; L+ {www.ds-hk.net5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。
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6.續加入作法3的蔬果泥，倒入蔬果高湯，煮滾即為蔬果湯底。
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好像蠻清爽的樣子