[日本菜] 和風蔬菜咖哩鍋

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【材　 料】
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7 G5 Z& g1 E9 f8 J$ R9 r% K南瓜 100公克
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馬鈴薯 1/2顆
) {4 J7 x" U7 |; }) W蘋果 1/2顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ r. J* K. |1 @7 K
蒜頭 1顆 www.ds-hk.net6 W& D( M5 r) b6 n& q
洋蔥 30公克
1 Y* ~" v* Y( q蔬果高湯 3000㏄
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香料：
8 k  ?/ X- P+ \# V印度咖哩粉 1大匙 . Q8 M- f& ?7 R
荳蔻粉 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" P2 j9 r2 Q  x& p/ B2 y5 J
大茴粉 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, n" t2 `* t2 F0 }/ ?- _
肉桂粉 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& }1 F9 i' t6 l+ [- U0 `7 U4 f) \
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火鍋料：
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鮮蝦 適量
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蛤蜊 適量
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【做　 法】
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1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ?9 R. `& W5 c& A' P
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2.洋蔥、蒜頭切末備用。
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3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。
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4.取炒菜鍋加少許沙拉油，爆香作法2的洋蔥末、蒜末。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# I; D0 q3 F, _0 o0 h
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5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。
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6.續加入作法3的蔬果泥，倒入蔬果高湯，煮滾即為蔬果湯底。
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" F* t0 H+ e, L$ J% @- G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.在鍋中加入火鍋配料，煮熟後即可食用。

好像蠻清爽的樣子