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逃亡中的chemchem~~ VIP
 
等級: 20 - 已有大成
HP(生命值): 90 / 199
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小 發表於 2009-8-6 23:00 只看該作者
和風蔬菜咖哩鍋
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南瓜 100公克 www.ds-hk.net. Z: L# z' O6 h, J6 V' }
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蒜頭 1顆
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香料: ☆夜玥論壇×§4 v+ c7 { ?5 H1 P
印度咖哩粉 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' `. f7 d1 s9 B6 b
荳蔻粉 1小匙 + o& K5 H9 f/ d+ k, N
大茴粉 1小匙
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魚板 適量
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【做 法】 ☆夜玥論壇×§/ @- Y6 H9 h0 S& i) E/ f# u
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1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後,和高麗菜一起切小塊備用。
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2.洋蔥、蒜頭切末備用。
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- ?# n3 A0 w% j6 ~8 fwww.ds-hk.net3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。
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4.取炒菜鍋加少許沙拉油,爆香作法2的洋蔥末、蒜末。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3 d4 V; B. ?) A& Z8 C
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5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。
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6.續加入作法3的蔬果泥,倒入蔬果高湯,煮滾即為蔬果湯底。 ☆夜玥論壇×§2 v# }. F+ G- C- t: U* n4 a7 q
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7.在鍋中加入火鍋配料,煮熟後即可食用。
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