[日本菜] 和風蔬菜咖哩鍋

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南瓜 100公克 4 e# p6 i, o" v- |4 v( j0 P" }/ x
高麗菜 100公克
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蘋果 1/2顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( i# U7 E  t( R3 ]; J" L7 x% i4 a( E
蒜頭 1顆
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沙拉油 少許
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荳蔻粉 1小匙 www.ds-hk.net2 n3 a$ Y  L4 h7 |9 d- ~
大茴粉 1小匙
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5 ^; g7 y- }( j! ^4 }' i  owww.ds-hk.net1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。
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+ V$ L$ a0 Y+ `0 E' n" }☆夜玥論壇ק3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。www.ds-hk.net. _; E3 }* m. O& Y. u. ~

# L6 w2 B3 {' K% Q☆夜玥論壇ק4.取炒菜鍋加少許沙拉油，爆香作法2的洋蔥末、蒜末。
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5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。
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6.續加入作法3的蔬果泥，倒入蔬果高湯，煮滾即為蔬果湯底。
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7.在鍋中加入火鍋配料，煮熟後即可食用。

好像蠻清爽的樣子