[西菜] 西炸明蝦〔已檢〕

西炸明蝦
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' D: e, o: m* t5 F1 _( a( e# _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net* z' n. ^( H6 P) {& r  E0 u
材料
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蛋－－－－1個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' R$ J9 |$ @+ J6 {
明蝦－－－5隻/ u+ f' ?4 Y  o& N
麵粉－－－1/2杯
7 }( g( [5 S" Z+ m* z☆夜玥論壇ק麵包粉－－1杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 v4 M. `7 Z* Q7 {8 ]7 U
蕃茄醬－－2湯匙' D: y, |0 A, `0 s
沙拉醬－－2湯匙
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調味料鹽－－－－1/4茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 a2 ^, i% j/ P) M, O* }2 B
胡椒粉－－少許# {  g  f1 W" k$ e8 R
做法1、明蝦去頭，剝殼，僅留下尾殼，由背部剖開，除去腸泥並抽出腹部下面之白筋。排在盤中，撒下鹽及少許的胡椒粉醃片刻% b2 x" E, R- w2 n6 Q

* p! j3 W/ G, ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2、蛋打散，明蝦先沾上麵粉，再在蛋汁中沾一下，最後沾滿麵包粉，5隻明蝦均做好
0 N0 a. z; c  _5 t- W9 ?www.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, Q( m6 r1 E& v# J% l- L9 i6 H  f2 M
3、5杯炸油至7分熟後，投下明蝦，中火炸約1分鐘至明蝦已熟，便可撈出，瀝乾油後，排入盤中，附上沙拉醬及蕃茄醬上桌沾食
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9 S2 r, O" U6 _# r7 F營養成份： www.ds-hk.net1 u2 p3 n6 r4 |
熱量－－－684卡
% g: U" a/ O: u" H2 ]0 Q5 f  q0 Q- B蛋白質－－10.3卡, d' G4 C4 m* H& V! ^  A
脂肪－－－61.3卡
- b/ p' T; B$ u4 H2 t1 t7 }7 J☆夜玥論壇ק醣類－－－42.4卡
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:07 編輯 ]