[中菜] 海膽南瓜羹

1 N# b' D4 i% B1 t2 D6 b3 A+ W+ U
海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：www.ds-hk.net0 r5 J! f- J2 t

0 U" W) b2 H; ^5 xwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 _8 _  J+ N: K1 J/ Q$ h4 _& W2 E
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 j7 j6 m$ J) H* z3 P7 o8 w
　　海膽南瓜羹的做法，步驟一：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 u. D9 e; }/ p: E9 A4 }- w3 m
☆夜玥論壇ק. ]$ |+ A, T2 X( _7 ?7 O& c5 O
　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 }! x0 T, W8 w& u' n' ]
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 C0 t# r* k' z) U/ o- Y8 E! e

" ^: p- G+ a  m' C' bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：: W* Y5 G# k% z) c

- v; C+ f5 o# v6 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。
: H! s8 K7 {( {☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' ~6 o- x6 W- h5 v8 n6 ?! k3 d9 h" h

" V: i0 B) e) C7 }$ I　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：
) K1 |& P; m, ^+ w& v% n" }6 Wwww.ds-hk.net
% P; O7 ]% H4 P& g  k. G' L$ m: ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　南瓜沖洗乾淨，去掉南瓜籽，切成塊，上鍋大火蒸20分鐘。
2 Y: |) d2 E+ D3 b9 N9 _0 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" o) ^, ~$ a" d' ?( e5 I; Y
* D  ?; ]8 K; ?) C
　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：
! N- F% ~' [/ s6 T. S! O☆夜玥論壇ק
* R* o5 W$ M( B9 |0 c; owww.ds-hk.net　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。☆夜玥論壇ק6 {+ c# j! `! T/ H* ?- b( U2 n

3 H: c5 z/ L* X  P# l. e' E$ ]9 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
/ X! _, R1 E' q: d1 W! n　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：/ w) T$ _# ]' d4 r: |
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& c9 n  Y! J. W7 C* F# J3 a" a
　　在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油，邊加熱邊攪拌均勻。
4 d  m0 j* \3 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 N8 |+ U1 s- b+ K1 w' X
: ?; b1 W  u) C/ O2 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：www.ds-hk.net, d) Q) P( x- D

4 D5 n' b3 I6 i! q& P( n7 t3 n; Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。
) M0 b% x+ ~3 ~www.ds-hk.net
# V. x3 ~- k+ _! U2 {www.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 o; t5 d$ `4 D8 H
海膽南瓜羹的做法，步驟七：
, R" Q" B; W3 l& M' C" Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& w2 q. i9 {) ?5 [$ ]- Z/ i: t. W
　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。