[中菜] 海膽南瓜羹

, X& K+ t3 x( ^) T2 |7 ~4 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：
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7 k, s- ?$ U5 R3 g- Pwww.ds-hk.net　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 b% Q, H5 C1 r" A

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　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：9 D: w  ~- v" Z. K% |% S# w6 u4 m

3 H8 z: h# j, n  f9 B2 d! }www.ds-hk.net　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。
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8 O4 g4 w; K( u& U. m# k2 X　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：
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　　南瓜沖洗乾淨，去掉南瓜籽，切成塊，上鍋大火蒸20分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 h, Q" }/ }& L: p/ |" p

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　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* Q7 l8 [' A7 B' R
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　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。☆夜玥論壇ק6 D  f  r1 z# Y6 d/ ^4 |

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　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：
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　　在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油，邊加熱邊攪拌均勻。
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：
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　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。
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海膽南瓜羹的做法，步驟七：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 A+ B2 d, L9 c% c+ K( N: ^1 v- v
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　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。