[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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# Z& T) @3 J1 ~% J2 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
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·檸檬半個
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* E. g* v: I. @- ^9 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香料：酸牛奶
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種類：甜品
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烹製時間：40分鐘
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% W0 _" I/ W) O# a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　1、開心果去皮備用；
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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0 |6 d5 z# G/ u; K& K9 ]0 s　　4、桃子切塊備用；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 A" c- c3 |! p4 }6 ]: S+ k. E
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；www.ds-hk.net2 ^; D7 J% k5 E( K
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ q, ^6 Y3 B; {% g3 ]0 t% e8 N
小貼士：& ?1 C( R4 n8 l' l: c
　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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4 W% U% b& v& v( f, U7 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。