[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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; P, U9 q8 L  P8 a/ @& }☆夜玥論壇ק　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  \- ~6 O! G, _( l: {& L0 v7 G- r
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香料：酸牛奶
; t9 E. {8 r8 g+ Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料：淡奶油bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ k. G4 a+ Y0 i5 ?. A
工具準備：湯鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 {7 i$ a1 ?: x8 ?$ }
種類：甜品
6 e8 i% i  b! {, c# N) C( n2 t' Y3 n風味/料理：法國菜3 f* Y2 ^- t' |6 n7 i, K
準備時間：20分鐘
3 Y  _; v8 n5 X( z6 L8 t烹製時間：40分鐘
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5 y+ S2 L, f: k/ V  Z" U☆夜玥論壇ק作法：
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　　2、檸檬擠汁備用；
- U6 ?& T  k' Q/ Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net1 v% H9 w/ K- u. I# _, o$ Y; @
　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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, q4 t6 a# Y+ g& l) W: ^' U/ H☆夜玥論壇ק　　4、桃子切塊備用；
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
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　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 o8 t& f7 V  F7 b
　　
8 A/ m  d4 G5 K: U# W1 i" |　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。