發新話題
打印

[西菜] 杏仁堅果奶油湯

杏仁堅果奶油湯

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:s021084 您是第890個瀏覽者

5 v9 i3 H- B' T: C☆夜玥論壇×§: s2 g3 `  g4 V$ u8 Q$ D
  杏仁堅果奶油湯,是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等,常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤,所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸,同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯,對於改善腦部營養很有益處。原料:7 n3 H8 Y& Y5 t5 O$ E( `
·大杏仁100克) Q3 T! F* F4 w% \% z* M+ T1 T, H
·開心果100克最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區+ Q. ~9 D+ z9 N4 ]( n8 G4 ^
·桃子100剋剋☆夜玥論壇×§3 q! ?4 @! r- A, W
·酸牛奶600克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 B& ?' h' v5 X
·淡奶油50克
$ F2 v3 r& ^0 {% ~  M5 b8 N☆夜玥論壇×§·冰牛奶200克
, f% |5 q1 B$ X; j, fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源·檸檬半個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) `7 i2 i0 F+ X9 k; h

! H4 ~2 j; `5 e+ R: q! z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區主料:大杏仁、開心果  W8 h* t; ^; N7 g. L
香料:酸牛奶☆夜玥論壇×§6 v9 Z; q- D5 D# \
調味料:淡奶油
0 Y  M) S7 {1 s9 x1 s1 X8 l5 m, N; Q, uwww.ds-hk.net工具準備:湯鍋
% A; Q% Y# p  y2 U% Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源種類:甜品☆夜玥論壇×§. o1 c$ J5 K: U1 m: Q
風味/料理:法國菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: N2 ~' L( c+ a7 s. f0 R/ P4 U( V, E
準備時間:20分鐘
) X5 b4 x  D5 ?2 f☆夜玥論壇×§烹製時間:40分鐘
' W9 O6 \! P# Y7 S最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 ?1 a! u* ]8 e$ S, ~
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 y, g' h9 o6 Q$ T$ ~& M4 [
作法:4 A: Q( L. g6 k6 f& V; @3 ^9 ~
  1、開心果去皮備用;☆夜玥論壇×§# X% G: {. p7 T3 ~* k# G9 W: ^

1 M1 t* ~0 l1 `* J( E) Z3 o+ o  2、檸檬擠汁備用;
7 S4 i- C1 Z8 ~, X1 o8 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" i* Y* I9 V; @; D$ P! t  3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻,進冰箱冷藏半小時備用;
( }, c1 J( f, @0 m7 I/ o最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
* G. w9 V9 n( h6 L9 ]9 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  4、桃子切塊備用;最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 }& ?8 |2 u, B$ O
. }1 E& L! ~/ ^+ o% o( s
  5、把冷藏好的奶油冷湯糊,拌入開心果、大杏仁;
9 b! p6 @( ?  U1 p) ^0 u☆夜玥論壇×§  V  ?! L0 H* P$ G
  6、再加入桃子,滴進檸檬汁,美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
. Q/ ^! Z  |4 G+ b! z6 {; J小貼士:☆夜玥論壇×§' a4 y2 l7 ]5 Y
  1、這湯不需要加熱,否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。5 R# @. j6 ~6 T* N" L7 n2 h
  
: ?' p" Z& |* p* \- Z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區  2、還可以按個人的口味添加其它堅果:比如核桃、花生等。
—— 早起的小攻有受吃~早起的小受被攻吃 ——

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2025-11-30 23:38

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.046023 秒, 數據庫查詢 8 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。