[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：- z; F' Z: _. f. ]! u" I0 V
·大杏仁100克
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·檸檬半個
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) c- k9 E  U- J, A9 H1 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香料：酸牛奶
4 z* f0 O8 B1 |☆夜玥論壇ק調味料：淡奶油
! d6 ~, B+ B* `; K! v: |$ k) s☆夜玥論壇ק工具準備：湯鍋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; |$ X4 E: c9 z( g8 l9 d' R( \
種類：甜品
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準備時間：20分鐘
" @  B! E% F& a) mwww.ds-hk.net烹製時間：40分鐘
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/ x' x( |* ?; e( Y5 K- g8 e6 G作法：
! q) s; @* g) n! F　　1、開心果去皮備用；
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　　4、桃子切塊備用；
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; ~- ]% V& K( w# L2 h9 N3 ^☆夜玥論壇ק　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
" R; q1 s( D1 C9 ]- G5 swww.ds-hk.net小貼士：
+ z* W; n  ]% n1 c5 `' h, g☆夜玥論壇ק　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。☆夜玥論壇ק( S7 |) I* y3 L) j8 V% u8 Y
　　
) e0 }4 V2 H! V$ g  V& A9 m5 A　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。