[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" F9 Z3 N$ p& m) b4 P. ^% x, g: L
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主料：大杏仁、開心果
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調味料：淡奶油
% D! e! n1 s( Q: `☆夜玥論壇ק工具準備：湯鍋
9 w) |0 h! U% R7 w種類：甜品
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5 }! I5 T0 A. I/ X8 t準備時間：20分鐘: U: Q9 R( X; ]1 B
烹製時間：40分鐘
2 R1 `" E; l/ z7 r( f* X; U2 \1 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- k+ s$ Z/ T* L! X$ {7 j2 v

! g5 v; b. d; V3 F- |" p0 J作法：
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　　2、檸檬擠汁備用；www.ds-hk.net  p6 U' u! h5 a# h0 U
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；) F7 Z: P+ @" u& I3 u- ?4 g
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　　4、桃子切塊備用；www.ds-hk.net, h% E! R% w( V, Z' J0 d& p0 Z
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. V  T  e% B- B! P6 t1 w
小貼士：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; B9 o; x* B' O4 b
　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 |) x; }! L) x9 L! y+ `
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　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。