[中菜] 佛手瓜炒蝦仁

1 j7 h, a) V- D4 o
www.ds-hk.net# N5 W2 R! U+ N9 `" z1 |
烹製方法（三人份）　
5 s, g0 g" U2 O# y8 n: p1 b& q+ l( Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 B9 k7 e- ~/ w2 Z1 J% Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 k- I1 s  t# b4 `' U
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ~* s1 [, ^! ^& w
佛手瓜(1隻)、鮮基圍蝦(120克)、青椒(半隻)、紅椒(半隻)、番茄(1隻)、蒜末(半湯匙)
0 n+ E3 L1 l$ b- b4 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
5 T, P; S2 W' V" z5 T- b☆夜玥論壇ק調料：
% d5 w, e* p) M$ pwww.ds-hk.net
( j( _$ s0 y; c. T! B油(3湯匙)、鹽(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: J7 T! A! w0 |7 Q; T- `2 Z

& Y5 D$ h% k* N0 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 www.ds-hk.net; v  \1 j# M5 L2 C$ m" L. Y

; [3 R6 t1 q- jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 佛手瓜洗淨剖開，去掉瓜籽，斜切成薄片，放入清水中浸泡備用。
$ D7 E. l; W9 E☆夜玥論壇ק8 |; _# e+ X$ V; [/ c5 a
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* [, A* F$ Q0 N2 @4 X

9 }( j9 K/ m, e0 o. l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 鮮蝦剝去頭和殼，獨留蝦尾殼；青紅椒切滾刀塊，番茄切開去籽，切成塊狀。
1 ^5 n, `6 g0 y$ e( B
: {6 d/ R" l2 E  S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 " L# K$ u& B4 |" H. I! S
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 B, `  R5 I: C% U; w
3 燒熱鍋内的水，加入1湯匙鹽，放入佛手瓜焯15秒，撈起過冷河瀝乾水。
% J( a8 P0 w4 D5 [; g  Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" M7 o' @1 _" |7 H3 D9 C7 ?$ ~: J/ e

6 [& m$ k( l2 v  a: c- b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק0 c' T" {% x) B  S! l
4 燒熱2湯匙油，倒入蝦仁滑炒至蜷曲變紅色，撈起瀝乾油。 ☆夜玥論壇ק9 q0 K9 ^/ r; P( x
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' t+ @/ i- R- R- y8 t

9 d& w5 N( N1 x* V1 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 \7 o& \" [3 `! ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 續添1湯匙油燒熱，炒香蒜末，倒入青紅椒和番茄塊爆炒30秒。
/ q4 C8 \9 R$ A' p8 ^
0 ?  p4 f' ?2 p5 J& b2 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
& S, {# j1 w4 l4 N# q( @, W( ^' L9 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ?9 H3 _7 k0 U4 G& D' o$ r
6 倒入佛手瓜，與鍋内食材一同拌炒均勻。www.ds-hk.net7 [* D& k- m2 Q) o# I. i

" f5 ~/ U% ]' [' N  ~. R, }) X5 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. e( q# _7 ~+ [6 ?, r5 s

  R( P5 `' w/ O" b5 W8 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙雞粉調味，倒入蝦仁兜勻，即可上碟。
% a1 {$ L- e0 ^$ D# N3 I☆夜玥論壇ק
  Z! x1 |9 O/ m2 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; e; D6 c, w' ]( e0 }
廚神貼士
5 {" W. k, z# Q  C7 S8 o, rwww.ds-hk.net
' `3 y3 }, I0 Q; c/ n6 e$ R☆夜玥論壇ק1、佛手瓜切片後，會滲出帶有澀味的黏液，要用清水沖洗一下，還要飛水處理，除去其澀味。
9 S0 ^$ f& I3 r. Gwww.ds-hk.net　　
( |: q& G* E# W, W: c5 n2、佛手瓜肉質白嫩、味道清甜，有白皮和綠皮之分，以白皮佛手瓜爲最佳，綠皮佛手瓜則次之。
2 n# ?0 D; m4 x( V# I0 {( Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 S! q+ V: E2 I6 s7 Y4 R% a4 K
3、佛手瓜的瓜皮較韌口，不喜吃瓜皮者，可削去瓜皮，取果肉入菜。
7 I8 B1 w1 D3 }& h; e7 A4 Kwww.ds-hk.net　　www.ds-hk.net  d  F% ?3 d9 _( p* l! b1 T  k
4、佛手瓜的蛋白質、鈣、維生素和礦物質的含量高於其他瓜類，加上熱量很低，又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。www.ds-hk.net: P$ H1 E; a) S' V$ C1 X- z% w
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# N, ^1 C0 S9 M1 y
5、由於佛手瓜屬於溫性食物，所以凡屬陰虛體熱和體質虛弱的人應少食。