碧綠斑球
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
HPPD 您是第910個瀏覽者
【材料】： + J Y' ~; B2 N7 W* H6 a2 r
石斑魚肉 ... 190公克
8 h/ \' \; l8 i) ]; E$ Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源青花菜 ... 300公克 ☆夜玥論壇ק% [1 I8 } r) g; _: P1 F( j( A) D7 Z
油 ... 1杯 - I* A1 P p. g/ ]2 }
水 ... 2杯 M8 Z8 P$ H9 R1 c2 O
A 料
" p5 M& k: z) I0 S6 U0 Z% i8 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋菇 ... 2朵
) ~: ^3 v' z# R3 s [- Z# i$ c- t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔 ... 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ^; D9 K2 t, P9 o( y- w5 _- l
薑 ... 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ^% y7 r3 ^/ F- u
蒜頭 ... 1瓣
% M! ?+ Z$ E- Z# L$ B# GB 料
' _+ L e1 A/ |0 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 ... 1/8小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' f/ X1 X; b z W1 N
味精 ... 1/8小匙
1 b8 ^) U( {4 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉 ... 1/8小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( F3 q' V4 |* S6 q
太白粉 ... 1/8小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% j, T6 ?1 p [3 v* I1 E- U9 ]
C 料
) E; G8 K( _ F5 t4 I! _www.ds-hk.net鹽 ... 1/2小匙
. b3 N0 o! p# J3 |# l8 i4 I# X& g味精 ... 1/2小匙6 q) K3 I8 ?2 s( N9 u5 W% k- F; e
糖 ... 1/2小匙
8 E$ I. ` b6 A- I5 m5 H* k☆夜玥論壇קD 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Q! s# k6 u5 C, P! r
鹽 ... 1/2小匙☆夜玥論壇ק/ h9 a( K- }& o9 v- L/ L
味精 ... 1/2小匙
- x" F- l4 j. O- O0 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖 ... 1/2小匙
! A/ ~6 o8 I* Y$ xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源E 料www.ds-hk.net" p7 b$ }9 {. e1 Y* n
鹽 ... 1小匙☆夜玥論壇ק' S+ j4 @1 C7 Y! ]
味精 ... 1小匙
9 g4 `9 `/ w t) D/ z, Q# |☆夜玥論壇ק糖 ... 1小匙: V2 z2 v4 |0 G3 `) m) U. i* J2 {
☆夜玥論壇ק9 Y! c6 o/ h" [2 B! r. s4 N% E
鹽 ... 1/4小匙
+ {2 ]1 }! A! k2 K1 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源味精 ... 1/4小匙
. ~* C6 T8 b* n% V9 L4 b+ D☆夜玥論壇ק糖 ... 1/4小匙
% ?" w9 d% ^: M! w, z: _& ?油 ... 1/4小匙
9 P+ [6 o1 u6 ] |& d8 @% Hwww.ds-hk.net太白粉 ... 1/4小匙 * C/ y4 J, U5 k- `: ?
水 ... 1/2小匙 9 W0 S( n* |; B7 E" ?
; V' a% ], p# z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【作法】： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 `; } R6 _: t
石斑肉切3x2x1公分塊狀，加入B料拌勻；A料切片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ o, p# V$ t) F( B
煮滾清水，放入青花菜及C料，稍燙即撈出，湯水留用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 n- c/ u1 y* o1 x3 P: v w
燒熱油1/2小匙，加入青花菜及Ｄ料，炒熟盛起，舖盤邊。
" F, V# G' K5 e2 a* I' Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鍋中入油燒至6分熱，放入斑塊，炸至5分熟時撈起；再放入前述湯水中，加入A料及Ｅ料，煮約2分鐘後撈出，瀝乾。
- q1 N& O$ @/ D鍋中留油1小匙燒熱，放進斑塊、上料及Ｆ料一齊拌炒，淋下G料勾芡炒勻，即可起鍋。
7 G9 j7 T! ~ C' g6 ^9 f☆夜玥論壇ק先將斑塊放盤中，再擺上A料，與盤邊青花菜白綠相間，色澤美觀。& @; e' \5 h2 N; r% `
9 G- ^( Z. P, Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【其他】：
0 E: |& Q4 J* fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源青花菜可提供多量的纖維質
