[中菜] 涼瓜牛肉麵

' O3 N" S' f, Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
6 W% U) v0 ~+ r. N! sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】
- S0 {" q) I( U
2 Z4 G/ }: [3 Y6 F☆夜玥論壇ק廣東炒麵 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 v2 D$ u. d2 M( p  c
牛肉片 100公克
( U& j9 s0 f* u4 A青苦瓜 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Y8 b1 v5 Y6 K+ C& l' o
蔥 1根
5 @3 P1 _* s* O% V4 D3 f, Cwww.ds-hk.net蒜末 1/2茶匙
$ f! ]5 S/ j: s& P4 R+ R$ l( M9 @- [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉 1大匙 ☆夜玥論壇ק' M0 g) J! g" v' w5 ^$ R
水 200㏄
( e5 y+ G* p& @4 N% @% G3 F: Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】
+ m: x7 R, r/ p- }4 H$ twww.ds-hk.net) Z- X* N3 L! m, K
蠔油 1又1/2大匙
4 \9 |9 V# w* C- E% a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/4茶匙 / X! q+ b5 ~" i/ F' C. R
糖 1/2茶匙
$ Q5 X4 u6 a& _www.ds-hk.net
# f8 g. f5 C4 d9 Q- I' j【醃　 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 u$ M7 J5 s: J7 J3 u! S

5 X- i& V! C* G5 P0 A☆夜玥論壇ק小蘇打 1/2茶匙
: z( ~+ m$ s7 R" o* vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬油 1茶匙
9 H# }5 k8 X9 s* I☆夜玥論壇ק鹽 1/4茶匙
) \8 n  A2 K' R- C  ]( {糖 1/2茶匙 ☆夜玥論壇ק% J$ J( U& W1 |
水 2大匙 ☆夜玥論壇ק6 k  @& `9 @6 {1 X6 Q
太白粉 1大匙
* J& k, [& v# F1 x9 @. H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米酒 1/2茶匙
0 J1 p) N4 _1 `1 B胡椒粉 1/4茶匙
, O; ^% V! c* |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# p' V+ Q* N: G# c
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ]9 x3 a. `! Z. e3 z. m
【做　 法】
+ A, h& F: e2 n' ]! mwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% X# \) x4 S8 K+ n3 `' m
1.牛肉片加入醃料拌勻靜置30分鐘，青苦瓜去籽切斜片，加1/4茶匙鹽醃20分鐘後沖水去除鹹苦味；蔥洗淨切段；廣東炒麵用滾水過軟撈出放涼，備用。☆夜玥論壇ק% W: J4 s0 _1 l4 z( [# v
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( P/ f- t: I- e% q
2.取鍋加熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。
4 X2 h5 c; M! C) |& l' S2 V2 c4 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2 o+ _9 y  t% O/ q, T+ S, Rwww.ds-hk.net3.取作法2的原鍋倒入適量油，加入作法1醃好的牛肉片炒至變白先盛出，隨後將原鍋倒入少許油，加入蒜末、作法1的蔥段與苦瓜片炒2分鐘，加水與所有調味料，以中火煮滾，再放入剛剛盛出的牛肉片，煮滾後，加入太白粉水勾芡。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 M7 ^( u3 o8 E0 c& l6 j
☆夜玥論壇ק7 }9 h. O: H1 P% @7 Z
4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。